泡温泉几月份去合适

关于泡温泉这个事情，别看只是在水里泡着，其实讲究的事情可多了。比如说这个适合泡温泉的时间，几月份泡温泉合适呢？这个问题可能很多人都不是很清楚，只是知道冬天泡温泉。下面小编就个大家讲解一下。

1、泡温泉几月份去合适

冬季是泡温泉最好时候,即12月到1月之间,冬季天气寒冷,人们的运动量也会减少,这时候泡下温泉是比较适合的。

从时节时间看：冬天去泡温泉最好

一般来说一年四季都能够去泡温泉，对人体都是有益处，可是冬天是去泡温泉的最好的选择时节。由于冬天天气寒冷，人的运动量降低，大家非常容易造成血脉郁滞、经脉受阻等状况，去泡温泉能够提升血液循环系统，疏活经络，泡完温泉后全部人要很轻轻松松舒适。

倒不是说夏季就不可以去泡温泉或去泡温泉不太好，仅仅针对大部分人而言，去泡温泉一般全是挑选在冬天，散寒又健康养生，综合性看来是最好的。

从具体时间看：临睡前去泡温泉最好

去泡温泉某一天的最佳时间是临睡前。告一段落一天的工作中后，夜里九点刚开始去泡温泉，促进睡眠，增强免疫力，能够减轻一天的疲倦，放松身心，泡完温泉后再入睡有助睡眠的功效，能够为第二天的精力旺盛做准备。

2、泡温泉有什么好处

1.温泉水适当的冲泡的话对人体健康有着一定的维护的作用，可以很好的起到放松肌肉，帮助缓解人体出现的疲劳感的作用，所以有条件的人们在平时生活中可以适当的泡温泉来帮助自身缓解疲劳。

2.温泉水适当的冲泡也可以起到很好的护肤的功效，因为温泉水中的矿物质有一些可以软化角质，柔润肌肤的作用。

3.适当的冲泡温泉水的话也可以帮助缓解人体出现的一些身体不适的症状，像一些身体酸痛、经络不通等情况都是可以很好的将其缓解的，所以在平时生活中的话有这些问题的人可以试试常泡泡温泉。

3.对一些骨质疏松的中老年人来说含氟的温泉可以有着很好的缓解作用，中老年人也适合。

3、泡温泉的坏处

1、泡澡时间过久，对身体无益，甚至可能有害!因为长时间泡澡，水的压力就会压迫我们的心肺，这就有可能会导致我们的身体感到不舒服。另一方面，使身体消耗过大，加上室内空气密闭，所以说对心脏也没有好处。 

2、长时间泡着，水温也会越来越低，容易着凉;若要控制水温，势必会浪费更多的能源。 

3、如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。 对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。

4、注意事项

1、空间保持通风，室内注意空调不要太低。

2、温泉水温以不超过摄氏四十度为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，十分钟便起来休息三分钟，再下浴池。

3、容易失眠的，须避免长时间浸泡温泉，否则容易导致精神亢奋。

4、醉酒、空腹及饱食后，不宜泡温泉，空腹者容易疲劳。

5、长途跋涉，激烈运动后，应稍做休息后再入浴

6、孕妇，不满十二周岁的儿童，最好不要泡温泉。

7、患有心脏病、肺病、高血压、循环系统障碍及急性传染病者，不宜泡温泉。

8、勿在池中跑跳嬉戏、以防摔伤。

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