儿童滑雪装备有哪些东西 如何避免受伤

在滑雪运动逐渐变得热门的今天，很多的人都在不断的进行尝试和体验，同时也有很多家长开始让自己的小孩也进行学习，锻炼身体也增加兴趣。那么对于儿童来说在滑雪的过程中应该注意的哪些问题才能避免受伤和摔跤呢，滑雪之前应该准备哪些装备呢。

儿童滑雪如何避免受伤

① 孩子滑雪时的身体状况要良好，没有生病，提前给孩子普及滑雪的知识，让他们对滑雪有一个充分的认识。

② 在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服，运动一定时间后，孩子身上有发热感时，适当地减少衣服，如果一直不减也不好，以免运动停止后会着凉。

③ 给孩子选择合适的器材，现在滑雪场地都有孩子专用的用品，要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。

④ 在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。

⑤ 家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。

⑥ 在进入和退出上山缆索吊椅的时候要格外小心，保护好孩子。

⑦ 注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。

⑧ 特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。

⑨ 孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套，叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。

⑩ 给孩子带一块干毛巾，在孩子玩出汗的时候一定要快速擦干，并穿好外衣。

⑪ 运动结束后给孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好好好休息。

⑫ 带上必备的药品，以防万一。

儿童滑雪装备

1、 在雪地里能行走又防水的鞋：千万不要ugg啊，又不防水又不防滑。

2、滑雪衣裤：关键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。

3、手套：保暖防水，最好还在手背上有一个小暗袋，或者手套外面有个可以钩子，能够放进雪场的小卡。

4、目镜：防紫外线系数要高，保护眼睛。

5、头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。雪场可借。

实惠的选择：迪卡侬，你有不明白的sales还能帮你介绍推荐;更好一点的牌子比如The North Face， Columbia， Patagonia等户外品牌。

最佳滑雪时间

尽量在早上最早时段开始滑，那个时候雪场的雪况最好，冰渣还不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降，早晨那几个小时是黄金时段。儿童的身体素质比较弱，因此一般每次滑雪要控制在一个半小时到两个小时以内。

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