西安竹林畔滑雪场共建成有400米长的雪道3条,分别为60米宽练习雪道一条,100米宽初中级雪道各一条、雪圈道5条,并且这里还是西安周边冬季滑雪的胜地。
1、戏雪:29.9元,包含门票、雪圈、保险。
2、滑雪:79.9元,包含门票、周内3小时滑雪(雪板,雪鞋,雪杖),魔毯使用。
搭乘或换乘地铁2号线至“小寨”站(C口出),出站后在长安路雁塔西路口站搭乘920路区间至汤峪站,下车后可以打车前往目的地。
搭乘或换乘地铁4号线至“航天大道”站(A口出),出站后在航天大道神舟四路口站搭乘920路区间至汤峪站,下车后可以打车前往目的地。
自驾走西安绕城高速—包茂高速—西安外环即可。景区是有停车场的,可以将车辆停放在此。
1、基础站姿
①双脚与肩同宽,保持腿部放松,膝盖前曲,膝盖骨位于脚背上方。
②上身挺直,略前倾(与小腿平行),使脚跟处于微微受力状态。
③大臂自然下垂并向两侧略打开,小臂前伸,协助平衡,目视前方。
2、移动、滑行技巧
在雪地行走时,要将雪板依次抬起落下进行移动,避免雪板不断摩擦雪面。
滑行时,在基础站姿的前提下,两臂向前,上体前屈,雪杖杖尖落在脚尖前方,两臂同时用力向后撑。滑行期间,可适当降低重心,保持身体稳定。
3、转弯技巧
转弯时要遵循八字口诀:压左转右,压右转左。左转弯时,右腿和右脚踝略弯曲,将重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上,向左划出一道弧线,同理右转动作相反。
4、停止技巧
以脚掌为轴,双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开,呈内八字进行减速。
5、摔倒处理技巧
摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。摔倒时应向左后或右后方坐下,双手摆放于两侧。摔倒后可用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起,也可将雪仗置于身后方,借助力量支撑起身体。
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