滑雪应该穿什么 怎么穿

最近有小伙伴想去滑雪，但是不知道滑雪应该穿什么，其实这个问题很多人问的，下面有一份详细的攻略，感兴趣的可以一起看看，滑雪具体怎么穿，有哪些穿法吧，需要的可以一起看看详情了。

一、头部

1、头盔

作为支配运动的大脑，保护好头部至关重要，所以一定要佩戴一款专门的滑雪头盔，保证头部受到猛烈冲击时不受伤。

目前常见的滑雪头盔材质有三种：1.ABS外壳搭配EPS泡沫;2.PC塑料一体成型;3.碳纤维。

从强度来说，碳纤维>PC>ABS，更好的强度价格当然也更贵，可以根据自身需求选配。

选择头盔一定要先测量自己的头围，大小合适才能保证安全。推荐选择顶部有透气孔的，有助于热气快速排出。当然，挑个好看的也很重要，又帅又安全是可以实现的。

*雪场均提供头盔租用，进入雪场必须佩戴头盔。

2、毛线帽

已经佩戴了头盔还有必要戴帽子吗?小吉建议大家在头盔里戴一个毛线帽，一是可以保暖，二是可以有一定减震作用。

3、雪镜

雪镜不仅可以保护眼睛，防止雪盲，还能起到防风保暖的作用，分为球面镜跟柱面镜两种。非竞技玩家根据自己爱好以及审美选择即可。如果近视，则需要买带近视卡槽的雪镜，否则戴不了近视眼镜。

试戴雪镜时要感受雪镜戴上是否舒适，注意雪镜与鼻梁间的空隙，如果过大，雪镜就会起雾，所以一定要选择适合脸部尺寸的雪镜。

*雪场均提供雪镜租用。

4、护脸

滑雪保暖也很关键，为防止脸部冻伤，建议将脸部遮挡起来，口罩、脖套、防冻脸贴……只要能起到防风保暖的就都可以，但要保证呼吸通畅。

二、上身

1、速干衣

在滑雪过程中，身体会排出大量汗水，所以既要考虑保暖，也要兼顾排汗。那么一件速干衣就是不二选择。

速干衣一般用化纤合成面料，包括再生纤维网眼布面料以及涤纶/锦纶/氯纶/氨纶等合成纤维面料，能排汗快干。

速干衣尽量选择贴合皮肤的，可以更快速吸收汗水，保持皮肤干燥。

2、保暖内搭

滑雪穿搭第一层速干层，那么第二层就是保暖层，保暖层不宜穿得过多，影响动作;但也要足够厚，不然无法起到保暖效果。

小吉推荐抓绒衣或者轻便短款羽绒服，可根据气温更换，抓绒衣可用冲锋衣内胆，羽绒服选择不连帽的，既能保证上半身的运动舒展，又能起到防寒的作用。

3、雪服

上半身最外层就是雪服了，雪服就两点：防风、防水，如果能兼具透湿和透气那就更好了，当然价格也会更贵。

在滑雪初期可以不用专门购买雪服，常穿的冲锋衣也具备防风和防水的功能，款式方面当然是以帅为主了，颜色尽量不要穿白色。

*雪场均提供雪服租用，穿羽绒服滑雪会影响运动舒展，增加受伤风险。

4、手套

戴个手套也很重要，防水、保暖，防止手指冻伤。通常情况下，双板滑雪建议佩戴五指手套，单板滑雪建议佩戴并指手套(手闷子)。不要戴纯棉的手套哦~

三、下身

1、速干裤

和速干衣一样起到保暖排汗的作用，购买时通常和速干衣成套购买，穿速干裤后就不必再穿线裤/秋裤/棉裤了，因为排出的水分会被它们吸收，无法起到排汗效果。

2、雪裤

雪裤和雪服一样，防风防水是关键，雪裤的防水需要比雪服好一些，耐磨要求也比雪服高，如果摔倒，裤子的摩擦要比衣服大，所以尽量买耐磨防水的雪裤。

*雪场均提供雪裤租用。

3、滑雪袜

滑雪袜比普通便袜要长，可以包裹住小腿，起到保护小腿的作用，同时兼顾保暖和排汗。

四、装备

1、雪鞋

雪鞋分为单板雪鞋和双板雪鞋，单双板雪鞋不可混用，雪鞋第一要素就是合脚，将脚固定在鞋里。

选择雪鞋最好的方式就是试穿，感受雪鞋里的包裹性和舒适度。同时要看鞋子的坚固性，可以通过用手去捏来感受鞋子的坚硬程度，只有坚固的雪鞋才能保护脚部不受伤害。

*雪场均提供雪鞋租用。

2、雪板

单板or双板?无论单板双板，都一样帅，选择雪板时可将雪板直立，板头在下巴和嘴的位置就是最适合你的雪板长度，过长的雪板难以操控。

硬度建议选择适中即可，等到滑雪进阶之后再根据滑行需要选择不同硬度的雪板。

*雪场提供雪板租用。

3、雪杖(双板)

滑雪杖用于协助雪板在雪地上移动，也是根据雪友的身高来选择，主要分为大回转杖、小回转杖、竞赛用杖和一般用杖。初学者要小心被自己的雪杖绊倒。

*雪场提供雪杖租用。

4、护具

护具分两种，一种是穿在里面的护具，另一种就是佩戴在外面的，也是最常见的“小乌龟”。第一次滑雪一定要穿好护具，最方便的就是小乌龟了，三只“小乌龟”就能保护好两个膝盖和屁股，这样摔倒就没那么疼了。

*雪场提供“小乌龟”租用，内穿护具雪场不提供。

5、雪具包

最后，当这些装备都准备好了，就可以把它们都装进一个大包里，雪具包通常都比较大，哪个好看买哪个就可以了。

这么多装备选择有点困难?其实并不复杂只要记住三点安全、保暖、舒适穿戴正确可以减少前往骨科医院的概率，同时也能够十分帅气选好你的滑雪穿搭。

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