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减肥时 为什么我不推荐你少食多餐
2024-01-03
在健身界，有一个流行了十几年的教条，增加一天中的进餐次数会对新陈代谢产生更多作用。也就是说少食多餐，会瘦。可是也许会有人告诉你，让自己保持长时间不进食，然后在一个给定的窗口期内摄入其剩余的热量，并且配合运动，有明显的减重效果。也就是说间歇性断食，会瘦
注意啦！这些绳索千万不能再用了
2024-01-03
如果使用了有伤痕的绳子，那定会有发生事故的一天。必须经常检查，在发现伤痕后立该换一条新的绳索。除应将有擦伤、割伤或者摩损的绳子立该换新外，两年以上被过度使用的绳索也须替换，它即使没有明显的伤痕
丽江酥油茶
2023-11-30
丽江酥油茶：酥油茶是丽江地区很多民族的主要特色饮品，是他们一天开始必需的食品，也是丽江特色风味小吃之一，当地人又叫它为打酥油茶。酥油茶也分为甜、咸两种口味，是将酥油、鸡蛋、盐、麻籽、花生、核桃等混合，再加入煨好的茶叶水，盛在一种木制的细长筒内，用一根木棍反复地
牡蛎蒸米饭
2023-06-22
牡蛎被称为海的牛奶，100克的生牡蛎中含有成年人一天所需动物性蛋白质的1／2,并含有丰富的钙、铁、碘等无机物。原料：牡蛎米饭调料：酱油4大勺，辣椒面1小勺，切好的葱1大勺，蒜蓉1大勺，香油、芝麻、胡椒粉各少量。制作：1
西昌附近除了螺髻山 和邛海还有什么好玩的
2024-01-05
西昌附近除了螺髻山和邛海还有什么好玩的：西昌周边的旅游资源都很不错，但远一点的诸如需要三四天的泸沽湖之类的就不推荐了，其他近一点耗时1、2天推荐如下：1、卫星基地，西昌坐车，时间半天，车票、门票5080元；2、邛海、卢山景区，就在西昌市，一天，建议上午先爬山到