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找到 上海桃花节在什么地方 附活动时间 相关知识共 226
单结[组图]
2024-01-03
  是一个极有用的基本绳结, 也是许多绳结构成的基本元素, 通常作为防止绳自一孔中滑出和防止绳端松散, 是所有结中最容 易结, 体积最小的结, 却也是拉力下最容易挤伤绳索的结。又称为交腕结 Overhand knot, 或拇指结Thumb knot .
自学单板速成入门——我是这样学会单板的
自学单板速成入门——我是这样学会单板的
2024-01-03
我是05年雪季末开始学单板的。原因是高级道的雪化得差不多了,中级道又嫌没难度,干脆换单板从头摔起吧
长途骑行如何保护你的膝盖
长途骑行如何保护你的膝盖
2024-01-03
平常的骑行中,我们经常会因为错误的姿势或者较低的坐垫高度而对膝关节造成损伤,膝盖对于自行车爱好者来说至关重要,一副健康的膝盖会让你免受疼痛之苦,正确的骑行方法是不会损伤膝关节的,所以保持正确的踩踏姿势和调整好适合自己高度和角度的坐垫对保护膝盖很有帮助
图解:跑步七大损伤原因及预防方法
图解:跑步七大损伤原因及预防方法
2024-01-03
最易受伤的四大跑步者1.跑步初学者:还没掌握跑步的基本知识之前就迫切开跑
如何选择合适的绳索
2024-01-03
此外,它也有悬挂重物时,伸展性大、易于滑动的特征
注意啦!这些绳索千万不能再用了
2024-01-03
必须经常检查,发现伤痕后立该换一条新的绳索。除应将有擦伤、割伤或者摩损的绳子立该换新外,两年以上被过度使用的绳索也须替换,它即使没有明显的伤痕
户外滑雪如何防止冻伤晒伤
2024-01-03
人体产生冻伤主要发生手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温
马拉松赛如何呼吸有诀窍 三步骤帮你提升成绩
2024-01-03
很多马拉松爱好者都有过这样的经历,参加马拉松比赛的时候,前3/4路程的成绩让自己感到非常满意,满心以为可以达到甚至超越自己设定的目标成绩,但是到了最后一段路程开始变得步履蹒跚,遇到了所谓的撞墙期,每一公里似乎都变得比之前更加漫长,最终的成绩出现大滑坡
四个测试判断你是否适合跑步
2024-01-03
以下了四个测试,如果你做其中某个动作有难度,那么可以不跑步的日子练习这一动作,并逐步增加重量或者次数。测试一:腿筋灵活性用一条拉伸绳或者绕圈的毛巾,做直腿脚筋拉伸,尝试将一条腿抬起与身体成90度,保持几秒钟
手杆钓鱼的方法技巧
2024-01-03
钓鱼前应该做好各项准备工作,检查渔具和携带的用品(食品,雨具,饮水)是否齐全。到达垂钓地点后,不要急于撒窝垂钓,而要先观察地形,选择一个较好的钓点
露营中的防蚊技巧
2024-01-03
户外防蚊首先了解蚊子咬人的都是母蚊子;蚊子喜欢繁殖龌龊的静水里,并在这些地方产卵孵化成幼虫;蚊子喜欢闻到像甜酒之类的气味,或到诸如牛奶瓶瓶底留有奶渍的地方逗留;昼伏夜出,具有趋暗的习性
骑手的辅助--定前肢旋转
骑手的辅助--定前肢旋转
2024-01-03
右后肢交叉跨过左后肢,右前肢原地踏步转动。通常定前肢旋转是骑手学习的第一个横向运动。它是个很重要的练习.这也是骑手第一次相对独立运用腿和手。从立定开始做定前肢旋转,离开蹄迹线或围栏至少15米,给马匹旋转的足够的空间
【球技】打好一号木的关键
2024-01-03
练习场上你会比较容易做到,但是一到竞技场就难把握了。如果你还纠结于你的一号木,请阅读下面的一号木练习小窍门。1,从小幅度挥杆开始,如能将球击实,再渐进式地到全挥杆。2,双脚合拢击球
冲浪的基本技巧
2024-01-03
冲浪是需要天时地利的,想要畅游浪尖上就的掌握好冲浪的基本技巧才能够更加的享受冲浪的刺激,那么冲浪的基本技巧有哪些呢?小编给大家讲讲冲浪的基本技巧。1、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面
游泳正当时!但得小心泳池里的这些传染病
游泳正当时!但得小心泳池里的这些传染病
2024-01-03
眼部疾病是泳池常客我们口中的红眼病,就是医学上所说的急性结膜炎,每年6到8月的感染率是冬天的两倍,发病者大多是经常游泳的人