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找到 与你相约共赏星空浩瀚︱北京天文馆 相关知识共 162
山路爬坡训练小知识
2024-01-03
如果是第一次触碰自行车,山路爬坡往往会让疲惫不堪,不舒适等等。但是一旦已经横扫过几史公里数,会发现长途爬坡将是最好的训练方式
如何从半马训练扩展到全马
2024-01-03
在跑了几个半马之后,是否想跑个全马呢?但有人害怕那双倍的距离会带来双倍的压力。其实,在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全马的首要规则,尽管距离加倍,但半马相比
骑手的辅助--初学骑手的基本辅助
骑手的辅助--初学骑手的基本辅助
2024-01-03
保持缰的联系:轻握住手指,指尖触到手掌,可控制缰绳的松紧。在马匹完全明白的指令之前,骑手可重复做收放手指的动作
雪崩的形成及如何避免与营救
2024-01-03
如果有幸死死地伏在它下面,当它从上面飘过或飞过时,可能会被留在原地而不被它打下去
浅析运动中三大能量系统 了解这些再开始运动
浅析运动中三大能量系统 了解这些再开始运动
2024-01-03
如果的肌霸朋友用无氧运动就是举举铁来跟你大侃健身经验,可能他只是个搬砖的??有氧无氧提到有氧和无氧
如何成为一名优秀的领队
2024-01-03
前几年《让子弹飞》上映时,记者采访导演姜文时,他说的这样一番话让人记忆深刻,他说导演分为三个层次:第一层:把故事讲好;第二层:把故事讲好的同时,还能让乐;第三层:不但能讲一个好笑的故事,还能让看出点哲理和想法,要想办法去解读它
【球技】打好一号木的关键
2024-01-03
在练习场上会比较容易做到,但是一到竞技场就难把握了。如果还纠结于的一号木,请阅读下面的一号木练习小窍门。1,从小幅度挥杆开始,如能将球击实,再渐进式地到全挥杆。2,双脚合拢击球
攀岩时小臂酸胀如何解决!
攀岩时小臂酸胀如何解决!
2024-01-03
我们已经在墙上:顺利的攀登,准确的控制每个动作,直到突然不可避免的情况出现:的小臂膨胀得完全无力,无论怎么调节,想继续攀登都于事无补。法国人把这种现象称作瓶子手臂
想要去冲浪需要有什么条件
想要去冲浪需要有什么条件
2024-01-03
如果你想冲浪:第一:一颗真正热爱的心,当然,也可以抱着试一试的态度,但是至少,要敢于尝试
为什么我一进健身房就喘不上气?
为什么我一进健身房就喘不上气?
2024-01-03
呼吸呼吸,一呼一吸,这么简单的事情会么?看到这里可能微微一笑,我从出生那天起就会了,医生在我的屁股上拍了两下,就无师自通,还用你教?那如果我接着问这些问题呢?·运动时,是不是要用鼻子吸气
野外露营需要带哪些装备
野外露营需要带哪些装备
2024-01-03
野外露营到底需要带哪些装备,其实很难概而论之,是独自出行,还是团队,打算露营几天,什么地方,环境如何都会影响所需要携带的装备,下面是小编为大家准备的一份露营清单,朋友们可以根据实际情况来选择:行程表留一份在家
野餐用具之炉具
2024-01-03
炉具作为野外露营装备的一种,户外爱好者肯定不会陌生,那么怎样选择户外炉具,对户外炉具究竟了解多少呢?在户外活动中,不论是吃腐败大餐、满汉全席,还是只是烧烧开水,喝喝热茶,都会需要一个可靠好用的炉具
攀岩基本的雅步技巧
攀岩基本的雅步技巧
2024-01-03
可曾在攀爬裂缝的时候有过无从下脚的感觉?如果没有很扎实的脚法绝望是正常的。无论是要去征服某片花岗岩上的硬线,还是IndianCreek的裂缝,以下技巧能帮你较好的掌握各种指法和掌法。基础
给刚刚参加户外徒步的新驴的一点建议
2024-01-03
如果刚刚参与到户外徒步的阵营中来,一定不要急于求成。给大家如下建议,以供参考。1.考虑负重建议尽可能的轻的负重,并且有一定程度的灵活性。但是也要包括必要的生活必需品
冲浪的基本礼仪和规则
冲浪的基本礼仪和规则
2024-01-03
前言:作为一个冲浪者,需要了解冲浪的礼仪和遵守冲浪的规则,这是最基本的。不然,就算你技术再好,也不会有人承认是个surfer!因为surfer是一个神圣的词,它包含了自由、尊重、热爱、积极、勇敢、和平、环保、平等、淡然等生活态度,全世界的surfer