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丽江旅游发展的现状
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449
条
户外课堂:驴友们一定要认识
的
六种救命稻草
2024-01-03
现在在户外爱好者集中
的
圈子里讨论装备
的
帖子有很多,很多人都认为带些高端装备是户外者
的
标志,其实在华北户外,遇到特殊情况,如果你认识以下几种植物,生存机会比手持高级装备有效
的
多。1.葛藤:葛藤在华北分布广泛,在山上很容易找到
滑雪进行时:如何选择合适
的
雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜
的
选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛
的
刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛
的
吹浮;第二,防止紫外线对眼睛
的
灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
那些年我们跑步受过
的
伤,浅谈运动伤害和预防
2024-01-03
大家肯定都有这样
的
朋友,坚持跑步健身,参加全国各地
的
马拉松比赛,每天被满满
的
正能量叫醒,拥有让人羡慕
的
精神状态和身材,朋友圈里都要被他
的
跑步路线图霸屏了。我问他为什么开始跑步?他说有一天等末班车看手机,没注意到车已经到站,抬起头来,车已经慢慢开远……那天
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本
的
脚法和手法[组图]
2024-01-03
踏足点
的
踩法FrontPointingandEdging:Whereoneusestheedgeoftheclimbingshoetostandonsmallfootholds
中登协培训部王云龙:做好户外教练
的
十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长,全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会,开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流
夏季最佳减脂运动 27度也能让你
的
脂肪燃烧起来
2024-01-03
夏天到了,又到了啤酒、小龙虾、烤串大聚会
的
时间,虽然和朋友撸串、聊天确实很开心,但是随着吃下去
的
各种美食,贴在身上
的
膘怎么办?你可别忘了,夏天除了吃吃吃,还能减减减呢!没错,说
的
就是游泳
滑雪登山—面对不同雪境时所需要
的
滑雪装备解析
2024-01-03
固定器登山滑雪给人印象最深
的
大概就是穿着板子往山上走了。能往上走
的
三样与高山滑雪不同
的
装备是止滑带、固定器、适合行走
的
雪靴攀登和行走时雪板要贴上止滑带,止滑带一面用胶贴在雪板底下,另一面感觉和天鹅绒一样,只一个方向有摩擦
如何选择露营地
2024-01-03
露营,英文(Camp),从英文Campingyan演变来而,源于古罗马卫戍部队驻扎地
的
名称。近代露营活动发源于美国,它
的
发展
简史文章可参见文章(源自1855美国户外露营发展史原来是这样
的
)
高尔夫礼仪面面观
2024-01-03
高尔夫,据说最早是源于苏格兰牧羊人
的
游戏,后来
发展
成为贵族们
的
运动。无论它是游戏还是运动,只要是处在参与
的
时段,参与者无论技术水平高低,除了必须遵循其中
的
规则以外,还应该了解规则之外
的
一些注意事项
高尔夫着装有讲究
2024-01-03
无论是做为职业球手、高尔夫从业人员还是爱好者,都应该首先先尊重高尔夫对服装要求
的
精神,进而认真遵守。绅士运动,就要有绅士
的
形象。打高尔夫球对着装有特别的规定,这是长期历史
发展
沿袭下来
的
高尔夫文化
的
一部分
户外摄影装备有哪些
2024-01-03
一、器材
的
准备现在驴友们出去
旅游
,已经不满足简单
的
游山玩水,拍几张到此一游
的
纪念照了,而是想把
旅游
摄影结合起来,通过
旅游
把祖国
的
大好河山、名胜古迹、风土人情等拍摄下来
登山常用术语和名词解释
2024-01-03
阿尔卑斯式登山:一种不依赖他人,完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰
的
登山活动。因系阿尔卑斯山区登山运动
的
早期活动形式,故名。二十世纪二十年代后逐渐为金字塔形兵站式登山所取代。七十年代以来逐渐得到恢复和
发展
。1978年5月意大利登山家莱茵霍尔特
羽毛球后场击球技术都有哪些?
2024-01-03
羽毛球中
的
后场击球技术有:击高球、吊球、扣杀球等。击高球是后场击球技术之一,高球分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远,球飞至对方底线是从高球
发展
而来,它飞行
的
速度比高远球快,弧线比高远球低,是后场进攻
的
有效技术之一
单板入门终结 连续转弯
2024-01-03
连续转弯将斜滑降到转弯练习中
的
面谷转面山及面山转面谷衔接起来,就是完整
的
连续转弯1.膝盖
的
上下动作在方向变换之间扮演很大
的
角色。2.滑行过程注意下身体
的
外倾、上半身
的
内倾。3.滑板
的
钢边有释放再加上压力
的
转换。4.眼睛、手
的
功能性不要忽略
如何进行高山救护
2024-01-03
由于高山
的
特殊环境,往往使登山者
的
身体发生一系列复杂
的
适应性或代偿性
的
变化,因此也就会使部分登山者发生各种急性或慢性
的
疾病,因而登山者掌握一些简单
的
预防性和治疗方法使十分有必要
的
。一、休克休克使人体系列以外损伤或疾病而发生
的
一种严重
的
全身症状
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