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长途骑行如何保护你的膝盖
2024-01-03
在平常的骑行中，我们经常会因为错误的姿势或者较低的坐垫高度而对膝关节造成损伤，膝盖对于自行车爱好者来说至关重要，一副健康的膝盖会让你免受疼痛之苦，正确的骑行方法是不会损伤膝关节的，所以保持正确的踩踏姿势和调整好适合自己高度和角度的坐垫对保护膝盖很有帮助
要徒步也要保护膝盖
2024-01-03
膝盖是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。登山时上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～４倍。而没有技巧的徒步，膝盖很容易受损，徒步之旅很有可能很快终结
司母戊大方鼎保护埋藏处
2023-04-06
司母戊大方鼎保护埋藏处，位于河南省安阳市殷都区武官村吴家前街，始建于1939～1947年，2006年6月8日，司母戊大方鼎保护埋藏处入选河南省第四批文物保护单位名录。
攀岩中手指保护的小技巧
2024-01-03
攀岩手指运动伤害最常见的就是在使用Crimping抓法时发生的，Crimping抓法是用来爬小Edge或Crimper（小把手点）的方法，受伤原因有二：强度超过本身负荷，及手指热身不足
龙王河湿地公园
2023-03-02
龙王河湿地公园本着顺应自然，保护利用与河道改造相结合原则，合理开发，适当拓宽局部水面，充分挖掘本地文化，是集治、用、保、管、教、游等六大功能于一体的生态综合体。管理机构：莒南县龙王河湿地管理办公室客服电话：13176976253地址：临沂市莒南县坊前镇大峪崖村
汤阴汤河国家湿地公园
2023-09-02
汤河国家湿地公园规划总面积710.2公顷，分为湿地保护保育区、湿地恢复重建区、科普宣教展示区、合理利用示范区和综合管理服务区等五个功能区，建成后将成为中国鸟类迁徙中线河南段的重要栖息地，可供开展湿地保护、恢复、宣传、教育、科研、监测、生态旅游等活动
沿着大运河看山东 | 白鹭齐飞，候鸟嬉戏 台儿庄运河湿地公园多措保护候鸟过冬
2023-10-17
沿着大运河看山东|白鹭齐飞，候鸟嬉戏台儿庄运河湿地公园多措保护候鸟过冬：位于山东枣庄市的台儿庄运河湿地公园是我国第一家以运河湿地为主题的景区。总面积为2592公顷，公园内主要包含涛沟河下游河段、峄城大沙河的分洪道的下游段以及两河口之间的京杭运河河段等三处河流湿
方家园遗址
2023-04-01
方家园遗址县级文物保护单位，位于华阳镇方家园村东，距龙川大道30米处。1981年10月，在兴建皖赣铁路附属工程时发现。出土器物主要有磨制柳叶状石镞、有段石锛、扁平石斧、石凿等。多数石器用鹅卵石加工，少数为页岩制作。器形欠规整，但磨制较光滑
潜水时该如何保护耳朵
2024-01-03
在进行深海潜水的过程里，耳挤压伤害会给初学者造成一定的影响。初学者在进行潜水前都必须经过专业的培训后才能下水。但是对耳压平衡的保持没有很好的掌握，耳挤压伤害就会奔涌而至，严重的甚至会造成溺水的现象
乌兰浩特洮儿河国家湿地公园
2023-03-26
2015年末洮儿河国家湿地公园中央财政湿地保护补助项目实施方案获准内蒙古林业厅批复，项目以保护优先，适度开发为原则，对湿地公园及其周边自然资源和景观文化资源进行保护和恢复，公园3.5%的面积用于生态旅游，86%的面积用于保护与恢复湿地生态
华阳糍粑
2023-07-25
华阳糍粑：华阴市罗敷镇华阳便民服务中心（原华阳管区）位于秦岭东部腹地，山区温差较大，耕地以旱地为主，可耕种的农作物种类单一，土豆尤其适于在此生长。虽然农作物的种类并不丰富，但劳动人民用自己的智慧创造出了多种美味可口的食物，华阳土豆糍粑就是其中最受大家喜爱的一种
华阳古镇
2023-10-05
华阳古镇是位于陕西省汉中市华阳镇的旅游景区，始于秦晋，是历史上有名的古道驿站（傥骆古道），古军事要冲，古经济政治重镇。古镇内明清建筑保存较为完好，古华阳县县城墙残垣轮廓尚在
陶家园窑址
2023-10-12
陶家园窑址地址：安化县仙溪镇窑头村时代：宋代类型：古窑址保护范围：四向各自窑址边缘外延伸至50米处公布日期：安政发﹝2011﹞22号2011年7月,陶家园窑址,陶家园窑址简介,陶家园窑址益阳市安化县陶家园窑址旅游指南