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公安县向群中学
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20
条
蛙泳学习有口诀,快来看看怎么游!
2024-01-03
边收边分慢收腿,翻脚脚尖
向
两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会
打网球的要领
2024-01-03
不管你用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂
向
反方向挥动,以保持身体平衡
卧推推得好 活到二百不显老
2024-01-03
握距越窄,前臂在底部就会越
向
中间倾斜,在杠铃杆触胸的时候,肘部也会越早停止下移
横向蹬坡练习
2024-01-03
即由山下雪板的内刃和山上雪板的外刃做支撑,轮流交换重心横着
向
山上蹬行,双手执雪杖自然地在身体两侧点地帮助保持平衡,记住要领:上身要直立,膝盖微弯顶住靴子的前沿以支持身体的重量
羽毛球中场击球技术
2024-01-03
击球时,前臂内旋稍翻腕带动球拍由右下向前上方推送击球,把球挡
向
直线网前;也可以在击球时前臂由外旋到内收,带动球拍由右向前切送挡直线网前
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