找到 北京慕田峪长城需要预约吗 相关知识共 73 条
用哪种绳结办法涉水过岸?
2024-01-03
在水流很急的河川徒步涉水时,需要一些有别其他的独特绳结。首先是当领队涉水时;如上图所示,在上下流处分别确保安全的方法最为理想
冲浪的基本礼仪和规则
2024-01-03
前言:作为一个冲浪者,你需要了解冲浪的礼仪和遵守冲浪的规则,这是最基本的。不然,就算你技术再好,也不会有人承认你是个surfer!因为surfer是一个神圣的词,它包含了自由、尊重、热爱、积极、勇敢、和平、环保、平等、淡然等生活态度,全世界的surfer
摄影技巧支招:户外摄影10大禁忌
2024-01-03
户外摄影是一件健康、快乐且充满情趣的事情,但也有很多需要注意的事项,下面我们一起看看户外摄影的10大禁忌。一、忌阳光直射亮丽的阳光提供良好的照明条件,使景色有生气,色彩饱和,并为使用高速快门和小光圈提供了条件
“深沉下去”渐入佳境——你知道多少关于配重的秘密
2024-01-03
你是否曾经怀疑和你体型差不多的潜水长只配了2公斤的铅,而你却需要5公斤的铅才可以让自己勉强的下沉呢?他们到底有什麽特异功能呢?其实,这并不是什麽特异功能。BC在水中是扮演着浮力补偿的角色,而不是将你所佩带过重的铅块举起
攀登珠峰为什么要等“冲顶窗口”
2024-01-03
本周,随着多支队伍开启珠峰攀登,冲顶窗口这次词被频频提及,冲顶窗口到底什么意思,攀登者为什么需要等待冲顶窗口才能有机会登顶呢?我们一起了解下:大陆和海洋由于热容量不同,日照后表面温度也会不同。冬季海洋温度高于大陆,夏季大陆温度高于海洋
冬季露营睡得更暖和
2024-01-03
其实和平时一样,只是要注意保暖防湿气,那么冬季露营需要注意什么?营地的选择1.露营位置要选择一个避风的地方,尽量要东面向阳,这样太阳升起来的时候就能够直接被太阳照射;2.平地或者灌木丛是比较好的露营地,因为未知风险较少
单板滑雪 说说雪板的分类
2024-01-03
大回转,也被称为全能单板滑雪,它需要掌握多方面的技术,这样才能使你可以在各种地形自由的滑行,割雪,跳跃
长途骑行及时补充能量的食品有什么
2024-01-03
时间久了,水分需要补充,而能量也会随着水分与体力的流失而消散,所以骑行中能量的补充也是必不可少,让我们看看哪些能量补充品适合骑行中携带
跑步后如何快速恢复身体
2024-01-03
在进行完跑步训练之后,很多人都会感到身体疲惫,尤其是对于那些间隔了一段时间重新投入跑步运动的人来说,跑步完之后身体的恢复速度是相当慢的,很长一段你都需要忍受身体出现的不适,有没有什么方法可以帮助我们在跑步之后尽快恢复呢?运动学家指出
冰川、冰川行进和冰川裂缝救援(上)
2024-01-03
冰川是一条通往高山山顶的便捷路线,但攀越冰川需要极专业的登山技巧,因为行进者必须通过冰川裂缝。就是当冰川以大片冻雪的姿态缓缓移向山下之际,因日夜温差热胀冷缩挤压,一条条冰川裂缝会分割冰川。虽然攀越冰川十分危险,但它对于登山活动是不可或缺的
膝盖已承受太多,如何在运动中给它“减负”
2024-01-03
膝关节是人体最大、最复杂的关节,它仅靠一个狭小的接触面每天做着无数组超负重的运动:·行走:承受1~2倍的自重·跑步:承受4倍的自重·下蹲:承受8倍自重·下跪:承受8倍自重·上下楼:承受3~4倍的自重如果你还是超重群体,可想而知,你的膝盖整日需要承受多大的痛苦
图解高尔夫正确握杆技巧
2024-01-03
但需要注意的细节绝不仅止于此,一点小小的失误都可能对挥杆产生很大影响。如果你关心自己的握杆动作,可以按照右面列出的步骤来做。这些步骤能够使你的双手处于合适的位置,避免大多数常见握杆失误
营地安全的一些提示
2024-01-03
我们往往将安全问题放在徒步或者选址等过程中,却忽略了在营地里面的一些不安全因素:1.在选择一个安全的营地之后,我们需要搭建帐篷。很多朋友为了晚上聊天方便或者不会寂寞害怕而将帐篷搭的很近,几乎是贴在一起。这时候如果拉上防风绳就很容易在夜间绊倒人