千湖绕城郭万绿山中隐长江下游的北岸明珠其名曰安庆相关知识-动网天际旅游网

2024-01-03

现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。1.葛藤:葛藤在华北分布广泛，在山上很容易找到

2024-01-03

雪镜的选择由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹浮；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾；第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害

2024-01-03

大家肯定都有这样的朋友，坚持跑步健身，参加全国各地的马拉松比赛，每天被满满的正能量叫醒，拥有让人羡慕的精神状态和身材，朋友圈里都要被他的跑步路线图霸屏了。我问他为什么开始跑步？他说有一天等末班车看手机，没注意到车已经到站，抬起头来，车已经慢慢开远……那天

2024-01-03

踏足点的踩法FrontPointingandEdging：Whereoneusestheedgeoftheclimbingshoetostandonsmallfootholds

2024-01-03

中国登山协会培训部代理部长，全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会，开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员，曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流

2024-01-03

夏天到了，又到了啤酒、小龙虾、烤串大聚会的时间，虽然和朋友撸串、聊天确实很开心，但是随着吃下去的各种美食，贴在身上的膘怎么办？你可别忘了，夏天除了吃吃吃，还能减减减呢！没错，说的就是游泳

2024-01-03

固定器登山滑雪给人印象最深的大概就是穿着板子往山上走了。能往上走的三样与高山滑雪不同的装备是止滑带、固定器、适合行走的雪靴攀登和行走时雪板要贴上止滑带，止滑带一面用胶贴在雪板底下，另一面感觉和天鹅绒一样，只一个方向有摩擦

2024-01-03

各种泳姿入门首先从腿部学起，必须熟练掌握腿部和手部动作才能学习配合动作，要熟练掌握就得千百遍训练，不可急于求成。有了过硬腿部基本功，做起配合动作来才不会顾手忘脚、顾呼吸忘手脚。有了过硬手腿基础做配合练习时，身体才不容易变形

2024-01-03

在户外迷路时，以下五招教你辨别南北方法一：可以找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方；方法二：还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏；方法三：观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的

2024-01-03

户外背包是我们登山及其他户外运动中不可或缺的忠实伴侣，它承载了你的旅途中所有的必备品，所以如何调试背包对一个户外探索者来说显得尤为重要。大多数的背包在设计时都考虑了其灵活性，使之能够根据个人的体形和尺寸进行调整

2024-01-03

在滑雪技术的研讨、学习、实践中，会涉及到许多术语，现将主要术语归纳如下，须根据滑雪运动的实践去认真领会。重力：滑雪者的体重可粗略理解为重力。双雪板间的重力承重比例的转换(简称重力转换)，也可理解为体重的转换。重心：指人体总重力的作用点。其方向对向地球中心

2024-01-03

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状

2024-01-03

波浪是各种类型海浪的统称，按照形成的原因可以分成风浪，涌浪，海啸，风暴潮，内波等，这里主要说风浪和涌浪。风浪：由风的直接作用所引起的水面波动称为风浪(WindWave)，其特征是波峰尖削，在海面上分布很不规律，波峰线短，周期小，当风大时常常出现破碎现象

2024-01-03

攀岩是比较训练人体力量的，但是不少人都不懂得如何预防攀岩受伤，如何预防攀岩受伤，看看吧。攀岩最常见的受伤：微创伤多数肌肉、肌腱或韧带之伤害，皆是源于微创伤。由于症状不明显，此种伤害须累积多日方会发病，但也正因此，其往往为选手所忽略

2024-01-03

落叶飘(zigzag)是滑板练习中最重要的环节，多花一些时间在落叶飘上，绝对有其价值！面谷(heelside)1.脚跟施力，身体微倾向滑动方向。往左滑，身体往左倾；往右滑，身体往右倾。2.手指向辅助指引方向。3.眼睛注视滑动方向