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找到 南方人冬天去哈尔滨需要注意什么 不仅仅是人要保暖器械也别忽略 相关知识共 243
攀岩时必须知道的通用英文口令
2024-01-03
不管是遇到外国人搭档,还是到世界各地攀岩
户外滑雪如何防止冻伤晒伤
2024-01-03
冻伤是指长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温
羽毛球运动的起源与发展
羽毛球运动的起源与发展
2024-01-03
18世纪时,印度的蒲那城,出现类似今日羽毛球活动的游戏,以绒线编织成球形,上插羽毛,手持木拍,隔网将球在空中来回对击。现代羽毛球运动诞生在英国
熬夜一次让你一周的训练成果都白瞎
熬夜一次让你一周的训练成果都白瞎
2024-01-03
Jessic是一名护士,她没有不良嗜好,平日注重自己的健康,爱好健身
面对搅流怎么办?
面对搅流怎么办?
2024-01-03
不知道大家是否还记得在学习OW课程的时候,教材里就有特别针对水流的单元,是教大家如何摆脱水面的水流:告诉大家怎么判断激流的所在,当我们在潜水点发现有温和的水流时,我们应该先逆流而游
露营烧烤有诀窍
露营烧烤有诀窍
2024-01-03
很多人希望进行一次集体野外烧烤,但是苦于无从入手,下面就给大家介绍一下
11个耳压平衡的密诀
11个耳压平衡的密诀
2024-01-03
的中耳腔介由喉咙后方的耳咽管向外连接,而腔内充满著空气;在下潜时,当你无法顺利经由平衡耳压(鼓气)在中耳腔内随着水压增大耳压,你就会感到异常的痛苦
如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦
如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦
2024-01-03
随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展,很多驴友已不局限于本地的单日活动、多日活动,很多人已经把目标瞄向更远的,风景更美的长线,甚至很多队伍已经开向高海拔地区,开始徒步、骑行和自驾等活动,例如西藏、新疆、青海
“臀腿训练”逻辑导图
“臀腿训练”逻辑导图
2024-01-03
当产品经理迷上了健身,逻辑思维缜密的他们总有自己的办法让健身变得更为逻辑化
识别天气变坏的征兆
2024-01-03
声音和气味:当空气湿度增加时,声音会传到更远,气味更易于辨别饱和湿空气就如放大器,是良好的传导体。例如,在某些地方听不到火车行驶的声音,可在某日下雨前能清楚的听到火车声
我下背部疼痛,怎么练?
我下背部疼痛,怎么练?
2024-01-03
诊断结果不同,治疗方法不一样
攀岩运动的难度定义及历史
2024-01-03
一、难度的产生约塞米提难度系统在20世纪30年代,美国的SIERRACLUB制定了一个难度系统,就是现在的约塞米提难度系统(YosemiteDecimalSystem)(以下简称Y.D.S.),这个系统分为6个级别,如下所示:一级是行进在石头坡上
跑后排酸知多少
2024-01-03
随着这个叫法的普及,排酸跑逐渐被理解成排除乳酸跑。其实,这个理解是不对的
关节脱位的急救治疗
关节脱位的急救治疗
2024-01-03
如一般脱位,救护人能够复位,可在现场进行
正确认识瑜伽中的膝盖、关节不适等反应
2024-01-03
瑜伽倡导的是身体和心理的舒适,就是量力而为。很多练瑜伽的小伙伴经常会反馈,特别是女性朋友居多,自己在练瑜伽过后会感觉到膝盖和膝关节不适