找到 去青岛一定要去的地方 去青岛一定要吃的美食 相关知识共 449 条
营地的布局
2024-01-03
营地的布局是由选择的地形、气候条件、营地大小及个人喜好决定的,不过为了安全和舒适也有一些规律。1.用火就餐娱乐区:就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方,这个区域要与帐篷区有一定的距离,并且要建设在帐篷区的下发方,以防火星烧着帐篷
给刚刚参加户外徒步的新驴的一点建议
2024-01-03
刚开始徒步的时候,都有一个循序渐进的过程。如果你刚刚参与到户外徒步的阵营中来,一定不要急于求成。给大家如下建议,以供参考。1.考虑负重建议尽可能的轻的负重,并且有一定程度的灵活性。但是也要包括你必要的生活必需品
攀岩时必须知道的通用英文口令
2024-01-03
不管你考没考过四六级,只要上了岩壁,为了自己的安全,都一定要知道这些通用英文口令!很多攀岩事故就是由于攀登者和保护者之间的误解和大意造成的。不管是遇到外国人搭档,还是到世界各地去攀岩
初学者首选泳姿的顺序是怎样的?
2024-01-03
初学者通过熟悉水性练习,初步获得水中活动的基本能力后,即可转入学习具体的泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿,并能游一定的距离,可选择先学蛙泳。有人说这其实是错误的,自由泳最简单,应该从自由泳教起;对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好
攀登之前的注意事项
2024-01-03
登山是一项有生命危险的运动,需要严肃认真地对待。若想安全攀登雪山,找到合适的向导并不够,还需要攀登者本身具备一定的素质。登山的魅力和危险都在于细节。疏忽对待、或侥幸心理,都意味着灾难。生命是你自己的,心态很重要
想要去冲浪需要有什么条件
2024-01-03
很多人会问:去冲浪需要什么条件么?需要准备什么呢?好吧!3岁—60岁的都有冲浪爱好者!所以年龄不是问题!如果你想冲浪:第一:一颗真正热爱的心,当然,你也可以抱着试一试的态度,但是至少,你要敢于尝试
断线的四种原因
2024-01-03
断线的四种原因。按理说,凡是钓鱼线(仅指单丝尼龙线),根据其线径的大小,各自都有一定的抗拉强度。在施钓中,上钩的只要不是过分超过钓线抗拉强度极限的大鱼,只要钓者恰当运用钓竿的弹力,巧施钓技,钓线是不会断的
户外领队的角色
2024-01-03
领队的目标,是在尽可能维持户外环境原貌的原则下,帮助大家完成一次安全、愉快、成功的户外之旅。领队势必要有经验,专业技巧要适合这次户外的性质,但不一定要是队伍中最有经验的一个,也不见得要最受欢迎。领队的体能要能跟得上大家的脚步,不过不一定要是队伍中最强健的一个
攀岩的基本礼仪
2024-01-03
攀岩的乐趣不仅仅是能够健身,更是一种寻求刺激的运动过程。但是,运动也是要有很多礼仪需要我们去遵守的,不论是攀岩运动员,还是保护运动员的保护者,礼仪是最不能缺乏的东西。那么,攀岩需要哪些礼仪呢?当你攀完路线后,别忘了向确保者致意
领队面临的风险
2024-01-03
做为领队出发前一定要评估风险,实地后依然要及时去发现风险。这里我就要谈到风险,暂且把风险分为人为风险和自然风险两大块。1、人为风险当我们把带队当成一种职业时,人为风险是绝对不可以发生,这种玩笑开不起,也理赔不起
健身的你 为什么总是觉得饿
2024-01-03
点进来这篇文章一定是因为你一直!很!饿!吃完饭没多久胃里就开始咕噜噜叫,告诉你又该吃东西了。是不是真的因为你在健身一段时间后基础代谢提高了,还是你在正确的用餐时间没有吃够正确的食物营养?你喝水少了我们的身体每天需要大量水来促进代谢和废物排出
组队 安全顺利登山的保障
2024-01-03
首先,说说为什么要组队就登山活动的发展来看,组队的基本目的是:发挥人与人之间的协作力量、去克服困难和危险。所谓众人拾柴火焰高。具体活动中,在做好前期计划和了解队员能力的基础上,要争取在行进中保持良好的队形
户外课堂:滑雪初学者需要掌握的要领[图文]
2024-01-03
滑雪的基本姿势是平衡的姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端,开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行,体会预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板均衡受力,踝部略微弯曲,膝部和臀部也要稍微弯曲,背部要挺直,放松,双臂弯曲
登山的时候 如何正确的下山保证自己的安全?
2024-01-03
户外爱好者来讲,下山是必须的。正确的下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到的冲击力约是自身体重的58倍,即便是一个不胖的人,从一座1000米的山峰一路冲下来,膝盖将遭受成千上万次半吨左右的打击,如果再负重,就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样的
花式冲浪的玩法?
2024-01-03
目前世界上的直线疾速为94km/h,而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h,区道则是采用绕浮标的方式来进行比赛。除了速度之外,稳定性、过弯及角度都是区道迷人的地方,也由于竞速及曲道的水域大都是浪况较小的环境,所以如果玩家不甚落水