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叠彩太极洞
2023-04-30
位于明月峰山腰，南口在北牖洞西南隅，北口朝登山道口，呈弯管状，洞内有石柱分隔，酪似太极图的两条阴阳鱼。洞门宽4.2米，洞高3米，宽3～4米，长13米，面积约50平方米。太极洞3字，刻在北洞口上。从洞的一端到另一端，纡回曲折，能见度低
锦霞禅院
2023-06-18
锦霞禅院在登山路上两霞分界边，与飞霞、藏霞鼎足而立，号称桃源村。这里桃梅满院，桃花蟠结千秋果，源水潆回十里村，别有一番情趣。以自然风光、人文景观为背景，以宗教为内涵的旅游避暑胜地，以古、奇、美独具风格，驰名遐迩，它除七十二奇峰，清澈峡江外
十八盘
2023-07-17
十八盘步行沿仙人桥、竹节岭、十八盘登山，也可乘汽车直抵山顶。十八盘路侧有一块石头形似鲤鱼，头在地面，半献身子在地下。相传古代皇帝怕江山不稳，派许多阴阳先生到各地去查访和破坏龙脉，这天有一位来到云台山，发现了鲤鱼石，又见这条岭上有个第一天门
会稽山千年香榧林
2023-03-07
会稽山千年香榧林景区位于绍兴县南部山区，距离绍兴市区35公里处，位于中国香榧之乡的稽东镇占岙村，是以千年香榧树和四季常绿生态林为特色，融登山、攀岩、爬树等休闲旅游、度假、采摘游等娱乐为一体的生态旅游好去处。有天然氧吧之称
泉州几大经典旅游景点，德化九仙山风景优美，东湖公园值得一去！
2023-07-31
：德化九仙山攀登刺激冒险的天梯，欣赏日出、云海、雾松三绝，感受登山观景的乐趣。景点介绍九仙山位于福建著名瓷都德化，山被火山岩覆盖，岩体大部分都裸露，气势很是壮观。山上生长着大片大片的黄山松，千姿百态，
如何缓解徒步后的肌肉酸痛
2024-01-03
隔日肌肉酸痛在徒步、登山运动中较为常见，当徒步、登山者爱好者初次参加一次或者在一次较大强度的徒步、登山活动之后，肌肉疲劳酸痛会在练习后24到48小时之内出现。这种酸痛表明肌肉受到了强烈的刺激，这是由于肌肉生理的特性决定的，剧烈活动会使肌肉的肌纤维排列发生变化
黔灵公园
2023-09-23
黔灵公园位于贵阳市西北角，因黔灵山得名，园内古树参天，泉清石奇，集贵州高原灵气于一身，素有黔南第一山之称，山上生长着1500余种树木花卉和1000余种名贵药材，并有成群的猕猴和多种鸟类栖息于此，游客沿着九曲径登山可到达弘福寺，该寺建于清代初期