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安徽十大水库有哪些
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条
户外如何防雷
2024-01-03
1、在户外,当你看到闪电后3-5秒就听到雷声,说明你接近危险区;如果头、颈、手处
有
蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击。此时应该立即停止行走,两脚并拢并立即下蹲,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击
穿了那么多年的运动鞋,你选对了么?
2024-01-03
穿对鞋子
有
多重要你们知道么,一双相对专业的运动鞋不仅穿着舒适,还可以提升训练表现
潜水前的5项安全检查
2024-01-03
有
许多装备上的问题可以在你与潜伴潜水前的安全检查中发现,如果真出现什么问题,与其在水中发生还不如让我们在潜水前先发现及排除!当你准备跃入海中潜水,最重要的是与你的潜伴一起进行潜水前的安全检查
登山者应该怎么训练?
2024-01-03
大家觉得马拉松是耐力的高潮,但是一场马拉松也就4小时左右,一次登山
有
可能持续数天,其中冲顶当天经常需要十多个小时,还记得那些上山表现神勇
领队和收队的职责与义务
2024-01-03
2.根据活动难度级别在出行前对线路和时间
有
充分的准备以保障活动安全。3.根据报名先后接纳参加活动的人员(不适合活动的除外)。4.在召集活动时说明活动的难度级别,便于参加人员选择
那些年我们跑步受过的伤,浅谈运动伤害和预防
2024-01-03
他说
有
一天等末班车看手机,没注意到车已经到站,抬起头来,车已经慢慢开远……那天
新手在大集团中骑行应该知道这七点
2024-01-03
现在业余自行车赛越来越多,车友们的参与热情高涨,但问题也随之而来——
有
很多车友可能自己骑的时候技术很好,但却由于缺乏参赛经验,一到大集团中骑行就有点乱了阵脚。今天我们就来分享七点小技巧,让新手们也能跟着大集团安心地骑行,做大集团中安全无害的一员
鱼竿的分类及选择
2024-01-03
鱼护是用来装鱼的工具,它有很多的品种,从自制鱼护到品牌的高级材质鱼护种类繁多,可是有很多钓友并不在乎,以为
有
一个装鱼就行,或者买了一个质量比较不错的鱼护却不注意保养,不知道大家有没有碰到过钓了一天鱼,一提起来全部都跑光了
关于处理冲浪被水母蛰伤的小tips
2024-01-03
这种感觉
有
多酸爽,相信只有经历过的人才知道。资深的澳大利亚救生员特里.麦克德莫特说:世界上有200多种水母,每一种都会释放不同味道的毒液,每一种也有不同的治疗方法
游泳台上出发技术图解教程
2024-01-03
从起跳的准备动作到入水这一时间段的技术
有
许多种:根据手臂的放置位置可分为抓台式和摆臂式
八种户外活动紧急状况医疗急救知识
2024-01-03
其他流血则会令伤者
有
潜在的生命危险
船潜船宿必懂的船艇礼仪
2024-01-03
如果你
有
出海潜水或船宿的计划或者游轮旅游,那么开始一趟愉快的海上旅程,作为一名宾客,该具备怎样的船艇文化礼仪呢?首先说下登船,登船者必须征得船长(船主)的同意才可登船,如果贸然登船,你就有可能会被视为不受欢迎者而被赶下船
这些潜水标识你都认识吗?
2024-01-03
关于潜水旗潜水旗
有
两种,一种是红色方型旗,上有一道白色斜纹
单板入门终结 连续转弯
2024-01-03
3.滑板的钢边
有
释放再加上压力的转换。4.眼睛、手的功能性不要忽略
跑步时胃酸怎么回事
2024-01-03
胃酸的情况
有
很多人都出现过,并且有过胃酸经历的朋友们都知道,一口酸水反到咽喉的时候会有火辣辣的烧灼感,非常难受。尤其是在跑步的时候,有的人很容易出现胃酸,那么跑步等运动时为什么会胃里反酸?该怎么避免呢?第一:跑步等运动时为什么会胃里反酸?1、消化不良
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