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长途骑行如何保护你的膝盖
2024-01-03
在平常的骑行中，我们经常会因为错误的姿势或者较低的坐垫高度而对膝关节造成损伤，膝盖对于自行车爱好者来说至关重要，一副健康的膝盖会让你免受疼痛之苦，正确的骑行方法是不会损伤膝关节的，所以保持正确的踩踏姿势和调整好适合自己高度和角度的坐垫对保护膝盖很有帮助
跑步伤病之跳高膝如何预防
2024-01-03
跳高膝如同跑步膝一样，对于跑者来讲是常见伤病，一般跳高膝是指膝盖肌腱炎或髌腱炎。在医学上，中老年人由于肌腱血液供应不良或者轻微外伤很容易导致膝盖肌腱炎，但事实上，在运动员和长期进行跑跳锻炼的跑者来说，跳高膝很容易伴随着训练而产生，干扰跑者的训练计划
徒步穿越如何防止与解决伤痛
2024-01-03
一、短途穿越这里所说的短途穿越，是指周末在自己所居住的城市周边进行的一两天的穿越活动。这类户外活动引起的急性损伤，一目了然并且立竿见影，如脚底神经刺痛，肌腱痛小腿肌肉痛，运动腹痛等等
北海银滩交通攻略 如何到达银滩
2024-03-01
来北海除了涠洲岛，必玩的另一个景点就是银滩，很多人不知道怎么去银滩，或者想自驾游去银滩，就会考虑交通问题，其实现在到银滩已经非常方便了，并且停车位等设施都非常的齐全了，下面小编给大家具体说说交通。
下浩老街在哪里 如何到达
2024-04-23
下浩老街位于重庆南岸区，在80年代曾是一条繁华的街道，现在街道古朴，自然，满是当地居民生活的印记，是非常值得去写生踩点的地方，下面小编就来给大家介绍一下。
云南旅游注意事项 如何鉴别菌子是否有毒
2024-08-02
去云南旅游，自然是要品尝当地美味的菌子，云南的菌类品种多到超乎想象，可以说没有谁能比云南人更能吃菌子了，但是主要，一定不要自己随便采野菌子哦，很多长得好看的菌子可能有剧毒呢，今天来教大家怎么分辨菌子有没有毒。
长白山如何到达 长白山旅游须知事项
2024-08-20
虽然已入秋，天气还是较燥热，仍然是长白山旅游的最好季节，有人说，一生不上一次长白山，实在是一憾事。中秋国庆小长假即将到来，快趁假期去一趟吧，下面小编就来为大家介绍一下长白山交通攻略，快来一起看看吧。
天津有啥好玩的景点推荐 必玩的景点
2024-07-05
到天津游玩有哪些比较推荐小伙伴们前去游玩的必去景点？接下来就为大家推荐一些天津好玩的地方，小伙伴们有时间的话，一定要去玩一玩，详细介绍请看下文。
德江白果坨国家湿地公园
2023-09-20
白果坨国家湿地公园地处贵州省德江县东南部，位于沙沱库区德江县境内共和乡独鱼溪至思南县交界处的乌江主河道及印江河。白果坨国家湿地公园资源丰富多彩，风光秀丽，气候宜人，是大自然与历史变迁的经典之作，给人自然而富有野趣，景美而深蕴人文诗意般的画景
重庆合川三江国家湿地公园
2023-04-14
庆合川三江国家湿地公园已启动建设，未来将成为集湿地文化展示、科普宣教、游憩休闲、体验观光、科学研究、生态文明教育等于一体的湿地科普园。三江国家湿地公园近期于2019年建成，全部建成的时间为2021年。也就是说，两年后你就可以去湿地公园游玩了
惠州南昆山大观园生态度假区游玩攻略-交通
2024-06-07
惠州南昆山大观园生态度假区位于惠州龙门，是我国AAAA级旅游景区，环境大气精致，充满田园风情也具有现代气息，是周末非常适合游玩的景点，下面为大家推荐惠州南昆山大观园生态度假区游玩攻略。
那拉提国家湿地公园
2023-02-25
那拉提国家湿地公园位于肖尔布拉克镇西面，与喀拉布拉乡、种羊场接壤，是集湿地生态观光、湿地科普宣教、滨水休闲度假、湿地文化体验四大功能于一体的综合性旅游公园。据记者了解到，那拉提国家湿地公园于5月1日向游客开放
汉阴观音河国家湿地公园
2023-10-04
汉阴观音河国家湿地公园规划分布在汉阴县城关镇杨家坝村、观音河镇观音河村、合心村、进步村、水田村。公园总规划面积425.15公顷，依据《汉阴县观音河国家湿地公园建设总规》将公园划分为湿地保育区、恢复重建区、宣教展示区、合理利用区、管理服务区五大功能区域
杭州徒步路线推荐
2024-02-11
在杭州如果是想要去徒步，其实还是有很多地方可以推荐的，主要还是看大家比较想要去哪里徒步，下面给大家推荐两个地方的徒步，算是比较热门的徒步路线了，可以作为徒步路线参考。