找到 嵩山脚下风穴寺成为4A景区离洛阳不远景色优美还免费 相关知识共 44 条
哪些地方适合冲浪
2024-01-03
在海浪和地理条件都适合你水平的浪点冲浪;初学者在沙滩浪点学习冲浪而不是在固定浪点和礁石浪点学习,并尽量先从小浪开始冲起,最好的那种缓和的,扣的比较慢的;初学者最好离那些疯狂的、有力的大浪、浪管都远一点
失温与冻伤怎么办?如何治疗?
2024-01-03
失温最重要的急救原则是防止患者继续丧失体温,并逐步协助患者获得正常体温,将患者带离恶劣的低温环境,移至温暖的帐篷或山屋内。脱掉潮湿冰冷的衣物,以温暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意识清醒,则可让他喝一些热而甜的饮料,若已不省人事,则让他以复原姿躺着
滑雪进行时:寻找适合自己的滑雪场[组图]
2024-01-03
经过4000多年的演变,至今,滑雪已然成为一种妇孺皆能玩转的休闲运动,从生活走向赛场,然后又回到现实生活,没人能抵制这难戒的白色诱惑,只要沾染上它,就会上瘾,并且一发不可收
游泳注意事项 夏季游泳安全知识
2024-01-03
游泳注意事项夏季游泳安全知识,随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,只要一进入水中就会全身惬意。可是要想在水中做一只快乐的鱼儿。还得注意一些游泳安全知识,一些游泳装备也是必不可少的
滑雪受伤七大治疗方案
2024-01-03
雪季还未到,初学者可以趁这个时间恶补一下理论知识,来掌握点紧急应对知识,给运动安全多加一道防护墙,雪季来时就可以理论实践相结合。小编整理了滑雪受伤七大治疗方案,以备不时之需
高尔夫礼仪面面观
2024-01-03
高尔夫,据说最早是源于苏格兰牧羊人的游戏,后来发展成为贵族们的运动。无论它是游戏还是运动,只要是处在参与的时段,参与者无论技术水平高低,除了必须遵循其中的规则以外,还应该了解规则之外的一些注意事项
想学高尔夫吗?看完这篇就算你入门了
2024-01-03
高尔夫是一种非常健康的运动方式,不仅可以很好的亲近大自然,呼吸着新鲜的空气,让整个人在身心愉悦的情况下进行打球,还可以很全面的锻炼到身体各个部位,因此受到了很多人的青睐
如何选择适合你的冲浪板
2024-01-03
9feet(英尺)含9英尺以上成为长板(longboard)。79英尺称为funboard正统的鱼板(thefish)在6英尺以下,它有长板的宽和厚所以有较佳的浮力
参加徒步活动之前的准备
2024-01-03
徒步因为健康和环保,日益成为时下年轻驴友旅行方式的选择,更多零基础的驴友也在蠢蠢欲动,那么请问您准备好了吗?户外,广义的说就是走出家门,小区或院子里转一圈,也叫户外
跑步呼吸技巧
2024-01-03
跑步,以其简单、廉价又有效的特点,成为许多人健身活动的首选。但有的跑步练习者常常只跑了一会儿就上气不接下气;若是在室外跑步,还会感到腹痛或肺不舒服,一个劲儿地咳嗽。这些都是呼吸方式不对造成的。若想练习长距离跑步,呼吸非常重要
深蹲时你必须知道什么叫“屁股眨眼”
2024-01-03
在国外健身论坛中buttwink成为近日健身人群重点搜索的对象,buttwink就是屁股眨眼的意思。什么是屁股眨眼?最明显的观测方法,是深蹲时从侧面观察。蹲至臀部低于膝关节后,臀部向下一沉,蹲起时,臀部迅速抬高
老驴的急救包里都装了什么?
2024-01-03
户外活动是一把双刃剑,虽然景色迷人、充满快乐,但是也充满了未知的风险,意外伤害频发。你知道户外急救包都应该装些什么吗?利己利他,愿每一个驴友都能。健康出行,安全玩户外吧!户外急救包如何准备急救包所携带的品项与数量,则跟队伍的人数与天数有关
为什么我一进健身房就喘不上气?
2024-01-03
看到这里你可能微微一笑,我从出生那天起就会了,医生在我的屁股上拍了两下,就无师自通,还用你教?那如果我接着问这些问题呢?·运动时,是不是要用鼻子吸气