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膝盖已承受太多，如何在运动中给它“减负”
2024-01-03
膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅靠一个狭小的接触面每天做着无数组超负重的运动：·行走：承受1~2倍的自重·跑步：承受4倍的自重·下蹲：承受8倍自重·下跪：承受8倍自重·上下楼：承受3～4倍的自重如果你还是超重群体，可想而知，你的膝盖整日需要承受多大的痛苦
泸县龙桥文化生态园跻身国家4A级景区 泸州4A已8个
2023-09-13
泸县龙桥文化生态园跻身国家4A级景区泸州4A已8个：日前，从四川省旅游局传来喜讯，经国家旅游局批准，泸县龙桥文化生态园景区已经通过国家4A级旅游景区评审，泸县龙桥文化生态园景区成功跻身国家4A级旅游景区行列。值得一提的是，这是泸县首个国家级4A景区。至此，泸州
重庆的巫山已不再云雨，这里的风情从江河飘上了云端
2023-09-07
重庆的巫山已不再云雨，这里的风情从江河飘上了云端：巫山县，位于重庆市东部，处三峡库区腹心，素有渝东北门户之称。大巴山、巫山、七曜山三大山脉交汇于巫山县境内，形成典型的喀斯特地貌，最低海拔仅73.1米，最高海拔2680米。巫山以幽深秀丽、峡深谷长著称，李白、杜甫
已投资1.5亿元！镇平玉文化创意产业园项目按年度计划有序推进…
2023-11-14
已投资1.5亿元！镇平玉文化创意产业园项目按年度计划有序推进…：11月27日，南阳市召开建设国内知名的生态文化旅游目的地专项新闻发布会，该市文广旅局相关领导就建设国内知名的生态文化旅游目的地专项有关情况作出介绍。建设国内知名的生态文化旅游目的地是南阳市九大专项
凤凰琉璃海 碧桂园森林城市5天3夜新马游玩攻略已出
2023-09-29
凤凰琉璃海碧桂园森林城市5天3夜新马游玩攻略已出：秋冬来临，再厚的羽绒服都遮挡不了这凛冽的风想大声对冬天SayNO！不如来场说走就走的旅行？最佳冬季旅游citybreak城市一招教你玩转新马碧桂园森林城市5天3夜新马游玩攻略，速看！前言/Preface新加坡旁
十大必吃主食/十大特色小吃名单已出炉！
2023-08-14
十大必吃主食/十大特色小吃名单已出炉！：7月2日，贺兰山星空夜市第二季启动活动暨漫葡小镇十大必吃主食、十大特色小吃评选活动在贺兰山·漫葡小镇民谣广场鸣锣开启。由宁夏餐饮饭店协会副会长，名厨委主席陈灏、宁夏广播电视《拜托了！磊哥》栏目组主
潭獐峡景区建设已17年 潭獐峡风景区又改名了
2024-01-05
潭獐峡景区建设已17年 潭獐峡风景区又改名了 1. 潭獐峡风景区又改名了 2. 重庆万州潭獐峡风景区 3. 潭獐峡好玩吗 4. 潭獐峡风景区地址 5. 潭獐峡风景区提升规划 6. 潭獐峡风景区图片 7. 潭獐峡风景区开放了吗 8. 潭獐峡景区最新状态
在历史长河中，今已各有千秋，兴衰不一
2023-12-14
在历史长河中，今已各有千秋，兴衰不一：如今很多旅游达人在游玩某地后，推出各种旅游攻略，好让很多人知道这地方有多美。殊不知，在古时候，古人也常这样做，只不过他们会把某地方归总成几大美景。比如西湖十景，比如西山岛十景。西山岛深居太湖之中，岛
庐山已实施"换乘"！这份上山攻略一定要收藏，否则你都上不了山！
2023-09-01
庐山已实施换乘！这份上山攻略一定要收藏，否则你都上不了山！：导语：为保护庐山良好的自然生态环境，提升庐山旅游品质，有效缓解景区道路交通压力，打造全省龙头、全国示范、世界知名的旅游度假胜地，依据《江西省庐山风景名胜区管理条例》等有关规定，经庐山管理局研究同意，庐
10月03日4Ａ级客天下旅游风景区+千佛塔一天游（已成团，剩少量位置）
2023-12-15
10月03日4Ａ级客天下旅游风景区千佛塔一天游（已成团，剩少量位置）：客天下旅游产业园位于广东省梅州市梅江区东升工业园旁，占地面积2000公顷，于2006年3月29日开工建设，预计投资总额30亿元人民币。客天下旅游产业园是我国首个旅游产业园，经梅州市委市政府批
天池山景区游览路线已安排
2023-10-30
天池山景区游览路线已安排：作者：5A嵩县洛阳的秋天，不如就在家附近转一转，给大家推荐一个绝佳去处。景区简介天池山国家森林公园位于河南省嵩县西北部王莽寨林场境内，距古都洛阳98公里，是洛阳南线较近的一个生态旅游区。景区于2002年开
皂幕山脚下还藏着一片梯田，就算稻子已收割，也挡不住游客的脚步
2023-12-06
皂幕山脚下还藏着一片梯田，就算稻子已收割，也挡不住游客的脚步：一直在路上，发现美，分享快乐！高明是佛山五区之一，虽然这里的经济无法和南海顺德相比，但自然生态环境却是一流，位于杨和镇的皂幕山森林公园，就是这样一处所在。皂幕山主峰高达804.5米，被称为佛山第一峰
金堤河湿地公园已通过国家验收！
2023-09-25
金堤河湿地公园已通过国家验收！：10月19日，国家林业局湿地保护管理中心处长王隆富、北京林业大学教授张明祥、中国林科院研究员钱法文一行到濮阳县验收考察濮阳金堤河国家湿地公园。在验收评估会上，考察组一行三人分别对濮阳金堤河
五家渠青格达湖500多亩荷花绽放迎客，出游攻略已备好
2023-08-13
五家渠青格达湖500多亩荷花绽放迎客，出游攻略已备好：一到周末就想出去玩儿，那就挑个离家近的出发吧！走~五家渠青格达湖赏荷花去。关键是：门票免费！免费！免费！没想到在新疆也能看到这么大面积的荷花,在美丽的青格达湖畔,杨柳欢歌、鸟语花香…7月21日,从
这个冬天已美成了童话~
2023-09-14
这个冬天已美成了童话~：亚洲最大的冰瀑群，就在四川平武有图有真相▼这里不是冰岛、不是东北、不是太行山这里，是平武虎牙大峡谷它，是冰雪的故里是大自然鬼斧神工的创造是亚洲第一大滑板冰瀑虎牙大峡谷瀑布众多虎牙大瀑布，大龙口瀑布、紫柏杉