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马拉松赛后恢复：洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州体育学院教授袁运平：马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸，因为这时候肌肉已经非常疲劳，马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息，这会造成血液的循环减慢，连带减缓乳酸的排出，腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
六榕寺祖师墓塔群
2023-11-07
六榕寺祖师墓塔群在白云山柯子岭和顺岗，现存面积2000多平方米，是广州目前保存规模最大、数量最多的佛教墓塔群。原有历代住持僧人等墓塔100多个，一行行供奉在松荫之下。墓塔群在60年代后期遭破坏，杂草野藤丛生
西关民俗博物馆（西关民俗馆）
2023-11-07
西关文化，是广州文化的缩影；而西关大屋，又是西关建筑文化的精髓。西关民俗馆，正是由一间典型的西关大屋改建而成。绕进荔湾博物馆右侧，就看到大屋幽幽地立在青云巷边。屋墙用一式青砖整齐砌着，并不算庞大的建筑，但高高的屋脊墙壁
中共广东区委军委旧址
2023-11-06
民国广州周恩来同志主持的中共广东区委军委旧址位于广州市万福路190号2楼。是1926年5月至1927年4月中国共产党广东区委军委的办公室和周恩来、邓颖超居住的地方。楼为混凝土结构，分前后座，前座四层是万福路190号，后座三层并有天台，是东横街13号和15号
二沙岛
2023-11-06
二沙岛是珠江上的江心岛，位于广州大桥和海印大桥之间。该岛四面环水，风光秀丽，景色宜人。建国以来这里一直是广东省的体育训练基地，先后培养出不少世界冠军，如客国团、陈镜开等，现在已建设成为以绿、静、美为特色的高雅文化艺术、体育娱乐中心和高尚住宅区
雁塔公园
2023-10-27
增江雁塔是增城市现存的唯一古塔，为广州市级文物保护单位。建于明代万历二年（1574年），位于荔城镇南面（现在的增滩公路左侧）2公里处的豸山上，紧靠碧波荡漾的增江。雁塔构造雄伟壮观，设计周密精巧，全用红石砌成，外观七层，内分十三层
杭州国家版本馆开馆时间及预约方法
2024-04-09
相信大家应该都知道，国家版本馆在全国一共有4个，北京的中央总馆和其他三个，分别建在杭州、广州和西安的分馆。7月30日的时候四个场馆同步进行开馆仪式，那么杭州国家版本馆开馆时间是什么时候？怎么预约呢？下面就和小编一起来看看吧！
鱼洞村油菜花什么时候开?具体位置在哪?
2024-08-08
最近很多广州的朋友不知道还好吗？话说鱼洞村的油菜花开了，虽然现在不能出去玩了，但是记得明年的时候一定要去看了，这里的油菜花很美，而且也非常的多，去了就是置身这个满世界的金黄，还是非常的给力的，所以下面的攻略请收好了。
泰州海陵区健身步道有哪些
2024-03-30
生命在于运动，而在泰州海陵区就有不少健身步道，高颜值健身步道，让运动与享受融为一体，休闲时很适合一去，既能锻炼身体又能户外活动，呼吸新鲜空气，详情见下文。
