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马拉松赛后恢复：洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州体育学院教授袁运平：马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸，因为这时候肌肉已经非常疲劳，马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息，这会造成血液的循环减慢，连带减缓乳酸的排出，腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
二沙岛
2024-11-27
二沙岛是珠江上的江心岛，位于广州大桥和海印大桥之间。该岛四面环水，风光秀丽，景色宜人。建国以来这里一直是广东省的体育训练基地，先后培养出不少世界冠军，如客国团、陈镜开等，现在已建设成为以绿、静、美为特色的高雅文化艺术、体育娱乐中心和高尚住宅区
台北龙山寺
2025-03-06
导游龙山寺位于台北市万华区广州街与西园街交叉口、毗邻华西街观光夜市。介绍艋舺（今万华）是台北市开发最早的地方，而台北第一名刹——龙山寺，就是当地居民信仰、活动、的中心
中共广东区委军委旧址
2025-02-13
民国广州周恩来同志主持的中共广东区委军委旧址位于广州市万福路190号2楼。是1926年5月至1927年4月中国共产党广东区委军委的办公室和周恩来、邓颖超居住的地方。楼为混凝土结构，分前后座，前座四层是万福路190号，后座三层并有天台，是东横街13号和15号
雁塔公园
2025-04-09
增江雁塔是增城市现存的唯一古塔，为广州市级文物保护单位。建于明代万历二年（1574年），位于荔城镇南面（现在的增滩公路左侧）2公里处的豸山上，紧靠碧波荡漾的增江。雁塔构造雄伟壮观，设计周密精巧，全用红石砌成，外观七层，内分十三层
四川达古冰川最佳旅游时间 适合几月份去
2025-01-11
达古冰川景区是四川一处非常有名的旅游景点，非常受小伙伴们的喜爱，达古冰川景区一年有十个月都是冰雪期，在达古冰川山顶可以尽情的玩雪，那么一般到达古冰川景区游玩比较推荐在什么时候呢？接下来就为小伙伴们详细介绍一下吧！
福建建阳：太阳山革命历史纪念园
2023-12-17
福建建阳：太阳山革命历史纪念园：太阳山革命历史纪念园邓雪摄太阳山革命历史纪念园位于福建省南平市建阳区书坊乡书坊村棋盘自然村，占地面积20亩，建于2011年，2014年建成。园内建有九级叠水台阶、纪念碑广场、革命历史纪念馆、烈士陵园等。据悉，书坊乡是闽北著名的革
东风湖冰雪大世界
2024-08-04
是国内首家冰雪旅游产品超市，一票畅游全天滑雪、高山刺激雪圈、雪地摩托车、雪地卡丁车、旋风赛车、雪地骑马、马拉爬犁、雪上冲浪、雪地黄包车、雪地自行车、冰陀螺、冰爬犁、超级冰道等20项冰雪项目…
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