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高尔夫球三大基本动作讲解
2024-01-03
站姿要注意双脚的距离、方向及角尖开放的角度,最大目的在于「从大地吸取力量」
游泳的常见术语,你都了解吗?
2024-01-03
指各泳式按特定的姿势和技术要求而连续反复进行的腿、臂、呼????吸等各个局部动作,是构成各种泳式完整技术的基本要素
单板基础 直滑降回山
单板基础 直滑降回山
2024-01-03
3.本练习可配合横滑降回山练习项目,可视为最终练习目标。 面山(toeside) 1.滑板朝谷方直滑而下。 2.后脚脚趾端逐次加压,使滑板转横回山。
图解登山杖标准握法
图解登山杖标准握法
2024-01-03
1.把手从腕带的下方穿进去:2.穿过腕带后,让腕带绕过手背,并握住腕带馀的部分在掌心位置。(腕带要紧绷)3.如此一握法,就算手掌不用力,也能轻易的利用手杖来支撑身体