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无想寺水库在哪里
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如何树立
在
团队中的形象
2024-01-03
户外是一个引领精神时尙的环境,高消费玩家占的比例较大,多是追求精神上的享受。那么能到达这个层次的人,他们的文化素质相对要高。试想我们做为领队如何驾驭好这样一类人群呢?明白我们的消费者是什么层次的人群后,那么我们就要在领队的形象和素质上好好地下凡功夫
户外使用结绳方法——
在
小东西上绑绳结
2024-01-03
像小刀、罗盘、高度测量计等小东西,每当需要时就必从背包里拿进拿出的,非常麻烦,针对这一点,像这类属于经常使用到的小东西,若能利用绳子作个绳圈挂在脖子上,那么使用起来也会比较方便,像罗盘等工具虽然上面已经加了绳子,但是绳长经常因过长或过短而碍手碍脚
新手
在
大集团中骑行应该知道这七点
2024-01-03
现在业余自行车赛越来越多,车友们的参与热情高涨,但问题也随之而来——有很多车友可能自己骑的时候技术很好,但却由于缺乏参赛经验,一到大集团中骑行就有点乱了阵脚。今天我们就来分享七点小技巧,让新手们也能跟着大集团安心地骑行,做大集团中安全无害的一员
膝盖已承受太多,如何
在
运动中给它“减负”
2024-01-03
膝关节是人体最大、最复杂的关节,它仅靠一个狭小的接触面每天做着无数组超负重的运动:·行走:承受1~2倍的自重·跑步:承受4倍的自重·下蹲:承受8倍自重·下跪:承受8倍自重·上下楼:承受3~4倍的自重如果你还是超重群体,可想而知,你的膝盖整日需要承受多大的痛苦
如何系统的学习仰泳
2024-01-03
仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面
在
水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到
在
往
哪里
游,容易错方向。仰泳是唯一运动员
在
水中开始的姿势,其它都是跳入水中
攀岩路线是怎么开发出来的?
2024-01-03
在
自然岩壁上去设计和开发出攀岩路线的工作,就是开线,英文称为boltingroute。开线是一项极富想像力和创造力,而又非常艰苦的工作。当你面对一片陌生的岩壁,如何寻找到合适的攀爬路线,
在
哪里
安装保护点,使得攀登者能在安全的前提下专注于攀登,并非一件易事
自行车骑行强度级别界定
2024-01-03
北京城镇结合路段,单程
在
40公里以内,往返不超过100公里;全程骑行起伏不多,无明显3公里以上爬升;沿途餐馆、修车摊点、补水处明显,十档变速自行车即可胜任。例如:二环路至香山脚下、北三环至十三陵
水库
。二级:强度适中
教你如何发球
2024-01-03
发球是比赛的开始,
在
战术中也是非常重要的一个环节,发球好的朋友
在
比赛中会占有非常重要的优势,发球好主要有这几方面:角度、旋转、速度、节奏。
在
我们练习发球过程中会出现很多问题,比如:发球总下网、出界、发不出角度、没有速度等
将绳子挂起来保管的最好办法
2024-01-03
在
露营时,将绳索捆绑起来挂在树上的话,那么
在
使用时就可以立即取出,相当方便。另外,
在
保管绳子时,将它挂起来会比放在地上等更能持久耐用。所以,请一定要记住这个捆绑法。而这个方法多半也是被用来整理较短且粗的绳子
登山前的准备及注意事项
2024-01-03
于是我们
在
尽量避开危险的境况,并加强自身技术的训练,提高
在
恶劣环境中的存活能力。我们
在
获得登山快乐的同时,需要全身而返
滑雪时应该如何乘坐滑雪索道
2024-01-03
在
高山滑雪场滑雪,乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式,乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离,将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带,以避免
在
下车时将其中某件器材遗忘
在
索道上
哪些地方适合冲浪
2024-01-03
在
海浪和地理条件都适合你水平的浪点冲浪;初学者
在
沙滩浪点学习冲浪而不是
在
固定浪点和礁石浪点学习,并尽量先从小浪开始冲起,最好的那种缓和的,扣的比较慢的;初学者最好离那些疯狂的、有力的大浪、浪管都远一点
该选择什么样子的羽毛球服装?
2024-01-03
在
参加羽毛球运动时,应当像参加其他任何一项体育项目一样,穿着适合运动的服装。因为服装的合适与否,不仅影响着打球的体验好坏,还影响着打球水平的发挥。运动员
在
比赛中要求必须穿着球队统一的服装以及双打搭档一致的服装。
在
休闲娱乐羽毛球中一定要注意穿好的运动鞋
不同路面的徒步穿越技巧
2024-01-03
在
地形复杂多样、人迹罕至的地方,没有现成的路可走,没有明确的路标指示方向,依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地,
在
清丽脱俗或古老沧桑的地方留下自己的足迹,
在
沉郁安静或灵动跳跃中观察和学习到各种有益的知识是一种满足
平结 Reef knot or Square knot[组图]
2024-01-03
在
童军表解中指出,平结:联结两绳或捆缚对象时用,并不详尽。平结通常用于捆扎或包裹对象,或作为两条有拉力的绳之连接。但是它并不是一个好的接绳结,如两绳粗细不同时,平结就容易滑脱,而且
在
大拉力下容易夹挤,不易解开。就容易滑脱,而且
在
大拉力下容易夹挤,不易解开
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