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找到 无锡徒步登山的地方 有哪些好去处 相关知识共 455
如何调试背包
如何调试背包
2024-01-03
户外背包是我们登山及其他户外运动中不可或缺忠实伴侣,它承载了你旅途中所有的必备品,所以如何调试背包对一个户外探索者来说显得尤为重要。大多数背包在设计时都考虑了其灵活性,使之能够根据个人体形和尺寸进行调整
拒绝“健身猝死”悲剧:重视健身后的身体恢复
拒绝“健身猝死”悲剧:重视健身后身体恢复
2024-01-03
每一个悲剧身后都有着错综复杂偶然与必然因素相结合,偶然因素超出人为控制范围,起码我们可以将可控必然因素做到最好
单车课堂:解决25个令人头痛的单车故障问题
单车课堂:解决25个令人头痛单车故障问题
2024-01-03
1.每次补好内胎,刚装回去又瘪了如果内胎上洞在内侧,垫带也许错位了,导致内胎被辐条割破;如果在外侧,外胎里可能有一些细小而锋利异物。用手指小心地摸索外胎内侧,找到异物并取出来。2.经常爆胎多给轮胎打点气。译者注:特别是公路车,不妨打到建议外胎最大气压值
熬夜一次让你一周的训练成果都白瞎
熬夜一次让你一周训练成果都白瞎
2024-01-03
黑夜就像一台健康绞肉机,无论是因为工作或是其他原因,熬夜人群长期处于亚健康状态,并且很大一部分都是肥胖人群。Jessic是一名护士,她没有不良嗜好,平日也注重自己健康,爱好健身
山地攀岩技巧
2024-01-03
山地行走途中,经常会遇到各种各样岩石坡和峭壁。因此,攀登岩石是登山基本技能。在攀登岩石之前,应对岩石进行细致观察,慎重地识别岩石质量和风化程度,然后确定攀登方向和通过路线。攀登岩石最基本方法是三点固定法,要求登山者手和脚能很好地做配合动作
户外运动常见病怎么防治
2024-01-03
户外运动,一路长途颠簸,汗流浃背,这时候,身体防疫能力和抵抗力会急速下降,各种疾病就会乘机而入。那么,常见旅行疾病哪些呢?症状是什么?什么方法可以治愈呢?感冒症状:鼻咽部发干、发痒、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛、头痛、腰酸背疼、疲倦、食欲不振
户外活动注意这些虫子
户外活动注意这些虫子
2024-01-03
户外活动经常要到野外或人迹罕至地方,这些地方会有各种日常见不到危险,比如各种昆虫,如果遇到下列昆虫,最好不要招惹它们:1、蜈蚣。泥土里蜈蚣,蜈蚣蛰人后很疼,而且伤害性较强。所以,一般建议在户外时候,不要翻动烂树叶以及腐物
滑雪进行时:如何选择合适雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛吹浮;第二,防止紫外线对眼睛灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本的脚法和手法[组图]
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本脚法和手法[组图]
2024-01-03
踏足点踩法FrontPointingandEdging:Whereoneusestheedgeoftheclimbingshoetostandonsmallfootholds
夏季最佳减脂运动 27度也能让你的脂肪燃烧起来
夏季最佳减脂运动 27度也能让你脂肪燃烧起来
2024-01-03
夏天到了,又到了啤酒、小龙虾、烤串大聚会时间,虽然和朋友撸串、聊天确实很开心,但是随着吃下去各种美食,贴在身上膘怎么办?你可别忘了,夏天除了吃吃吃,还能减减减呢!没错,说就是游泳
跑步专业术语知多少?
2024-01-03
终于,不管是出于减肥还是其他目的,你决定开始跑步了。然而,第一次和小伙伴们一起跑完之后,发现大家聊天时候说仿佛是另一种语言,各种没听说过名词不断往外蹦。想要下次还能和大家一起愉快地跑步?来看看跑步黑话哪些
网球装备如何挑选
网球装备如何挑选
2024-01-03
当我们喜欢上网球,并且真正要开始去学习打网球时候,往往会发现自己竟然不知道需要具备哪些最基本装备,那么,通过下面的介绍,你也许可以拍拍脑门,原来打网球也可以轻装上阵
人物摄影怎么拍看起来更好看?
2024-01-03
在户外摄影中,哪些姿势最实用呢?1、伸出手遮阳光。2、靠墙上,从侧面拍,一般冲着镜头伸出一只胳膊,看与不看镜头,镜头就在那儿。3、捂住一只眼睛。4、手放在最旁
冲浪时如何自我保护
2024-01-03
想要在海面翱翔,就一定要学好冲浪技巧,对于冲浪板运用要娴熟,出现意外事故要注意保护自己。下面跟着小编一起来看看吧。关于冲浪板冲浪板携行要注意转弯地方,朝海边走出去时,手上拿着冲浪板角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面
潜水时如何避免身体过度失温
2024-01-03
穿合身防寒衣防寒衣不应该紧到让你无法轻易呼吸,而是合身且恰好舒适。只要有部份宽松地方,就会让水在该处积存,这样便会吸收该处体温