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登山过程中可能遇到哪些危险
2024-01-03
户外登山已成为现在健身的一种潮流方式,但是在户外进行运动
时
,还有会有登山的危险时常发生的。雪崩容易发生雪崩的地区,称雪崩区。雪崩发生
时
,积雪沿着一条被称为雪崩槽的通道滑落,留有明显痕迹;同时在雪崩槽下部出现雪崩堆积物
练习瑜伽过程中 身体不适怎么办?
2024-01-03
在练习
时
发现有异常感觉
时
,应暂停活动,就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的:1、头晕、头痛一般不会发生,若发生就应停止活动,先休息一会。如果头晕持续的时间较长,就要到医院检查,头晕要侧重于心血管系统和颈椎方面检查
有备无患——潜水顶流前进的技巧
2024-01-03
在计划潜水
时
都是尽量的避免与强劲的海流正面冲突。但是计划永远追不上变化,海流忽然改变
时
,您该怎么办?有效率的踢动脚蹼尽量使用臀部和大腿的力量,而不是膝盖。尽可能的减小脚蹼踢动的幅度。如此一来脚蹼就会保持在身体的流线型之内
这些露营的营地纪律你知道吗?
2024-01-03
1、帐篷搭建
时
帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯,收营收帐
时
就把帐篷口的拉链拉闭好;进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好,这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰,影响晚上的休息睡眠
如何用绳结收拾睡袋等庞然大物
2024-01-03
当捆绑这类柔软的装备
时
,外科结是最好的选择。打结
时
,诀窍是当绳头互相缠绕两圈后,必须尽可能地拉紧绳索
羽毛球双打比赛中五种常用战术
2024-01-03
对付两名技术水平高低不一的对手
时
,一般都采用这种战术。对付两名实力相当的队员
时
也可采用这一战术。它集中攻势于对方一名队员,常能起到集中优势兵力打歼灭战的作用
动态攀岩的技巧
2024-01-03
动态攀岩中很多人都会遇见这样的问题当手点特别远
时
每个人都会抱怨自己长的太矮,那么动态攀岩有哪些技巧呢?1.出手越晚越好!初学者容易犯的一个错误就是在做动态
时
过早的出手。比起晚些出手,这样做会让你损失大部分冲力
十种瑜伽坐姿详解
2024-01-03
刚开始练习瑜伽坐姿
时
,如果勉强坐得太久,很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心,所以最初练习以短时多次为宜,慢慢就能享受到打坐的乐趣了。练习瑜伽坐姿
时
,要保持腰背挺直,下颗内收,使头部、颈部和脊椎保持在一条直线上
雪季来临前教你搞定滑雪板
2024-01-03
没有打蜡的雪板就像骑着没有打气的自行车,特别是刚开季
时
气温还不够低,湿度都比较高的时候,没有打蜡怎么玩的野?打蜡能让滑雪板控制起来更加方便,能增强板子在雪上的滑行速度,经过平面区域你会滑行的更快,而转弯
时
也会更加容易
如何成为一名优秀的领队
2024-01-03
前几年《让子弹飞》上映
时
,记者采访导演姜文
时
,他说的这样一番话让人记忆深刻,他说导演分为三个层次:第一层:把故事讲好;第二层:把故事讲好的同时,还能让你乐;第三层:不但能讲一个好笑的故事,还能让你看出点哲理和想法,你要想办法去解读它
不同路况下骑行如何正确使用变速
2024-01-03
在不同的路况骑乘
时
,适时地将档位调整至符合骑乘的需求,会让自身骑乘的感受大不同,也是乐趣所在。但各位新手刚开始骑乘公路车前,应当要了解正确操作的观念。勿调整至过轻或过重的档位档位过轻,骑乘者踩踏
时
的力道容易不平均
户外小白如何选择最合适的绳结方法?
2024-01-03
这些都能使用在当有人溺水
时
将绳子丢入水中或是吊运较重的物品。此外,也可以让绳子通过洞穴
时
使它停住
羽毛球运动的起源与发展
2024-01-03
羽毛球运动的起源1415世纪
时
的日本,当时的球拍为木质,球是樱桃核插上羽毛做成。这种游戏时兴的时间不长便消失了。18世纪
时
,印度的蒲那城,出现类似今日羽毛球活动的游戏,以绒线编织成球形,上插羽毛,人手持木拍,隔网将球在空中来回对击。现代羽毛球运动诞生在英国
6种常见的高尔夫挥杆问题分析
2024-01-03
1错误:上体过早反向扭转这就是说:下杆
时
你的胸部和肩部过早进行反向扭转了,造成了由外向内的挥杆轨道。症状:开球
时
触球不标准,经常打出拉出式右曲球,球先向左飞再弯向右方
初学钓鱼,如何选漂最实用?
2024-01-03
浮漂是垂钓
时
必不可少的配件,浮漂的选择使用直接关系到垂钓
时
获鱼量的多少,所以选择浮漂很关键。台钓使用的浮漂属于立漂,浮漂按形状大致分为两种,一种是长漂身,一种是短漂身,一种是硬尾漂,一种是软尾漂,按材质可分为,孔雀羽,巴尔杉木,芦苇、化学合成等
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