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小坡遗址
2023-10-09
小坡遗址位于宁县和盛镇杨庄村，有两处遗址，一处在村西100米，是一处多时代复合型遗址。面积约12万平方米，文化层厚14米，暴露有房址、窑址和墓葬。采集有：仰韶文化庙底沟类型泥质红陶黑彩鱼纹敛口钵、细绳纹重唇口尖底瓶残片；齐家文化泥质红陶划纹单耳罐残片
密云龙泉寺戚继光诗碑
2023-11-02
龙泉寺戚继光诗碑在密云县城东北2.5公里处，戚继光（15121587），是明代著名爱国将领，戍边时曾在密云石匣驻防，万历三年（1575年），他在游密云龙潭时，曾赋游龙潭七律一首，刻碑留龙泉寺中，戚继光是抗倭名将，当年正是他，保卫了中华大地的几十年安宁
荡口圆通寺
2023-05-19
据传原是三国时吴国娄侯张昭将军的住宅，赤乌年间（239～240）施宅建禅寺。唐代会昌（841～846）中废，咸通八年（867）重建。宋景佑（1034～1038）时赐圆通禅寺匾额
通天河瀑布
2023-09-07
通天河瀑布位于霸王岭林业局公路西线距局址5公里处，地处通天河下游，落差120米，瀑面宽约28米，瀑布地处绝壁，为一级直下，在雨季时，只见一树银花从天而降，水花四溅，绿锦丛中添银丝。天旱时，为一巨大天然石屏，丝丝细流为屏风上的花边细纹
躬耕田
2023-04-08
诸葛亮在隆中居住时，和弟弟诸葛均一起开荒种地，过着自给自足的躬耕生活。1984年，隆中风景区在躬耕田的中间立单檐庑殿顶式亭阁一座，亭上方有田园淡泊匾额，亭中是2002年前国家军委副主席刘华清到访隆中时所题写的躬耕陇亩碑
练习瑜伽过程中 身体不适怎么办？
2024-01-03
在练习时发现有异常感觉时，应暂停活动，就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的：1、头晕、头痛一般不会发生，若发生就应停止活动，先休息一会。如果头晕持续的时间较长，就要到医院检查，头晕要侧重于心血管系统和颈椎方面检查
有备无患——潜水顶流前进的技巧
2024-01-03
在计划潜水时都是尽量的避免与强劲的海流正面冲突。但是计划永远追不上变化，海流忽然改变时,您该怎么办？有效率的踢动脚蹼尽量使用臀部和大腿的力量，而不是膝盖。尽可能的减小脚蹼踢动的幅度。如此一来脚蹼就会保持在身体的流线型之内
这些露营的营地纪律你知道吗？
2024-01-03
1、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好；进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好，这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰，影响晚上的休息睡眠
