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初学钓鱼，如何选漂最实用？
2024-01-03
浮漂是垂钓时必不可少的配件，浮漂的选择使用直接关系到垂钓时获鱼量的多少，所以选择浮漂很关键。台钓使用的浮漂属于立漂，浮漂按形状大致分为两种，一种是长漂身，一种是短漂身，一种是硬尾漂，一种是软尾漂，按材质可分为，孔雀羽，巴尔杉木，芦苇、化学合成等
潜水前的5项安全检查
2024-01-03
有许多装备上的问题可以在你与潜伴潜水前的安全检查中发现，如果真出现什么问题，与其在水中发生还不如让我们在潜水前先发现及排除！当你准备跃入海中潜水，最重要的是与你的潜伴一起进行潜水前的安全检查
膝盖已承受太多，如何在运动中给它“减负”
2024-01-03
膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅靠一个狭小的接触面每天做着无数组超负重的运动：·行走：承受1~2倍的自重·跑步：承受4倍的自重·下蹲：承受8倍自重·下跪：承受8倍自重·上下楼：承受3～4倍的自重如果你还是超重群体，可想而知，你的膝盖整日需要承受多大的痛苦
初学者首选泳姿的顺序是怎样的？
2024-01-03
初学者通过熟悉水性练习，初步获得水中活动的基本能力后，即可转入学习具体的泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿，并能游一定的距离，可选择先学蛙泳。有人说这其实是错误的，自由泳最简单，应该从自由泳教起；对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好
初学者必懂的基本瑜伽常识
2024-01-03
刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识，不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。今天小编就来告诉你初学者必须懂得的13个瑜伽常识，教你如何安全有效地练习瑜伽。1、练习之前最好空腹。保持空腹34小时，至少也应为12个小时，胃部负担不可过重
11个耳压平衡的密诀
2024-01-03
耳压平衡在潜水中是最重要的环节，下面可以教你11个密诀，首先，让我们先来谈一下潜水生理学。人的中耳腔介由喉咙后方的耳咽管向外连接，而腔内充满著空气；在下潜时，当你无法顺利经由平衡耳压(鼓气)在中耳腔内随着水压增大耳压，你就会感到异常的痛苦
盐真的是健身的死对头么
2024-01-03
每次有些健身网红po出自己的减肥餐的时候，看的小编都要性冷淡了。基本上食谱上都会有这么一段话：为了减脂，做饭尽量无油无盐，水煮最好，出锅后稍微撒两粒盐调味即可。少油能控制脂肪的摄入，那盐招你惹你了，怎么就只能撒两粒就完事了？看到杨紫吃这个
海钓的最佳时机
2024-01-03
由于全国各海域所处的经纬度不同，具体到某一海域鱼类的旺食期应有所差别，垂钓时机应因地制宜，因时掌握。从全年看，初春和晚秋是海钓的最佳季节，春季在惊蛰以后至小满前(阳历3月初至5月中旬)，3月15日至4月lO日是黄金季节
骑手的辅助--初学骑手的基本辅助
2024-01-03
初学者应该知道的第一件事情就是如何让马匹停止。骑手的身体是正直的，既不能前倾，也不向后仰。小腿轻轻地靠到马匹两侧，不应夹紧或僵硬。保持与缰的联系：轻握住手指，指尖触到手掌，可控制缰绳的松紧。在马匹完全明白你的指令之前，骑手可重复做收放手指的动作
营地的布局
2024-01-03
营地的布局是由选择的地形、气候条件、营地大小及个人喜好决定的，不过为了安全和舒适也有一些规律。1.用火就餐娱乐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，并且要建设在帐篷区的下发方，以防火星烧着帐篷
登雪山的基础装备
2024-01-03
御寒服装御寒服装用于登山活动中的保暖御寒，保暖层最好用优质鸭绒，面料要轻薄、密实、防水、防风。衣面颜色以深为主，尽量鲜艳一些，以利吸热和便于山上、山下的观察识别。除衣裤外，根据需要也可制作羽绒袜、手套和背心。风雨衣风雨衣用防水的优质尼龙原料制成
全球公认的最佳健身流程，建议你收藏！
2024-01-03
下面是全球公认的最佳健身流程，建议收藏！1）在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放列表，下载一些快节奏的音乐，音乐除了能让全身心投入锻炼外
不同的钓法选择不同的钓线
2024-01-03
钓线分为主线和子线两种，主线一般为尼龙线和补线，用于近海钓的主线一般在150米以上，而深海则要求为300－500米。子线相对短得多，一般为3米左右。不同的钓法采用不同的钓线
帐篷的保养与收纳&恶劣环境下的搭建
2024-01-03
糟糕的地形下如果搭建帐篷1、斜坡这里在登山走上升路线经常碰到的情况。一般情况下，在斜坡上找到一块倾斜的平地还是有可能的(如果找不到参考第三、第四条)，关键是晚上睡觉时睡袋与防潮垫磨擦力较小，人会向下滑动，在坡度较大时是没法入睡的