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条
如何系统
的
学习仰泳
2024-01-03
仰泳,又称背泳,是一种人体仰卧在水中
的
游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始
的
姿势,其它都是跳入水中
营地安全
的
一些提示
2024-01-03
我们往往将安全问题放在徒步或者选址等过程中,却忽略了在营地里面的一些不安全因素:1.在选择一个安全
的
营地之后,我们需要搭建帐篷。很多朋友为了晚上聊天方便或者不会寂寞害怕而将帐篷搭
的
很近,几乎是贴在一起。这时候如果拉上防风绳就很容易在夜间绊倒人
海钓法技巧
的
对比
2024-01-03
下面把一些海钓
的
方法总结起来做个分析。船钓搭乘专业海钓船出海,以船钓竿直接垂下钓组垂钓,可分定锚固定一点垂钓或采放流随潮水探钓两种方式
造成登山事故
的
原因
2024-01-03
直接原因:1)39.4%在石头上摔倒或滑滑倒2)11.3%在雪或冰上滑倒3)7.0%掉落
的
石头、冰或其它物体4)6.1%超出自己能力5)4.3%疾病
网球场地
的
相关知识
2024-01-03
一、场地(一)场地图解一般来说,我们常见
的
网球场都是双打球场,单打球场通常包容在双打场地内。(二)场地性能网球场地分硬地、沙地、草地、涂塑地面四种。1.硬地球场:水泥或沥育地面球场,球反弹高、速度快;属快速球场。这种球场对上网型打法球员有利
睡袋
的
存放和使用技巧
2024-01-03
打包和存放:1.大多数
的
睡袋都有配套
的
收纳袋,尽管有极少数
的
例外,多数情况下这个收纳袋既不是存放睡袋
的
好地方,也不是有效
的
减少打包体积
的
方法。2.长期将睡袋压缩存放会使保温材料损坏,这也会造成吸收潮气而发霉
帐篷
的
搭建和收纳方法
2024-01-03
帐篷搭得又快又好,不仅能有一个舒适
的
睡眠,也不必担心晚上风吹受冻;帐篷折叠
的
好,不仅美观还能节约很大一部分登山包内
的
空间,同时正确
的
折叠方法能更好
的
延长防水涂层
的
寿命,下面我简要
的
讲解一下如何搭建和收纳帐篷
最基本
的
五大网球初级战术
2024-01-03
战术1:新手上路牢记——打对方反手看起来这是理所当然
的
,事实上也是如此。每个人
的
反手一般都比正手弱,而且初中级选手
的
反手可能就是他最大
的
心病所在。所以不管和谁比赛,第一个原则就是打对方
的
反手
你所需要
的
装备清单
2024-01-03
出发之前
的
另外一项重要
的
工作就是装备了,下面来看看户外基本装备
的
清单,包括穿着用品及装备用品等。根据自己
的
需要,选择合适
的
装备。穿着用品篇:一、服装篇1、冲锋衣裤(户外活动必备
“户外险”与“意外险”
的
区别
2024-01-03
随着户外运动
的
逐步普及,参与户外活动的人也越来越多,很多具有保险意识的人,也会选择给自己买一份保险,现在大多数
的
驴友会为自己投保旅游意外险。旅游意外险
的
保障也算是比较全面,在旅游期间大多数
的
意外风险都在保障范围之内
新手入门:正确
的
自行车骑行姿势
2024-01-03
本篇骑行姿势讲解仅针对初入门、偶尔玩儿休闲骑
的
新手,旨在告诉大家怎样用快捷
的
方法迅速判断自己
的
骑行姿势有没有问题。当然,休闲骑应该怎么玩出花样来呢?还请各路大神多多指点一哈~骑行姿势如果不正确,不仅会让你骑得不舒服,更会给你
的
身体带来伤害
攀岩基本
的
雅步技巧
2024-01-03
你可曾在攀爬裂缝
的
时候有过无从下脚
的
感觉?如果没有很扎实
的
脚法绝望是正常
的
。无论你是要去征服某片花岗岩上
的
硬线,还是IndianCreek
的
裂缝,以下技巧能帮你较好
的
掌握各种指法和掌法。基础
如何选择我
的
第一座雪山
2024-01-03
登山是一项严肃而富有乐趣
的
运动,体会登山乐趣
的
最好方法就是攀登一座雪山。登顶一座雪山并不是高不可攀
的
事情,一个身体健康的人经过适当
的
准备都能攀登上难度适宜
的
雪山。选择一座合适自己
的
雪山时其中非常重要
的
一步
登山前
的
准备及注意事项
2024-01-03
安全:登山是一项危险
的
运动,有时与死亡只有一线之隔。自然环境
的
恶劣,个人操作
的
失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险
的
境况,并加强自身技术
的
训练,提高在恶劣环境中
的
存活能力。我们在获得登山快乐
的
同时,需要全身而返
打网球正确
的
握拍方法
2024-01-03
要打好网球,很多初学者都忽视了网球
的
基本要领——网球
的
握拍方法,网球
的
握拍方法对打网球来说是很重要
的
,不正确
的
握拍方法会给网球击球带来诸多
的
坏处。然而,握拍最难
的
部分是如何选择,事实上,没有最完美的握拍方式,每一种握拍都有它
的
优点和局限,让我们一起来看看
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