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马拉松赛后恢复：洗冰浴有助乳酸排出
2024-01-03
广州体育学院教授袁运平：马拉松赛后几个小时不宜立即拉伸最好步行10分钟切忌跑完马上拉伸，因为这时候肌肉已经非常疲劳，马上进行拉伸会造成肌肉痉挛和受伤。也不能马上坐下休息，这会造成血液的循环减慢，连带减缓乳酸的排出，腿部肌肉会长时间处于紧绷状态
房山车厂村猫耳山
2023-12-01
交通1）公交车有房山38路可以到车厂客运站下即到，房山38路行车很长，始发长阳镇政府，在大董村，猿人遗址，万宁桥有换乘站；2）如果走燕山里面可以乘坐837路到胜利桥步行23公里到猫耳山
洒洱风景区
2023-09-24
洒洱风景区位于六枝东南部，距离六枝城区18公里，面积31.5平方公里，距离国家级风景区黄果树大瀑布仅16公里，黄果树瀑布的母亲河白水河从景区穿越而过，形成了千姿百态的瀑布群，其中最大的滴水潭瀑布高与宽恰好是黄果树瀑布的一半。瀑布气势磅礴，水花飞溅，水雾蒙蒙
沙滩浴场
2023-11-02
沙滩浴场坐落在风景秀丽的北京旅游胜地——怀柔雁栖湖畔，距离北京市区50公里，交通便捷。沙滩面积15000平方米，浴场依山傍水，佳木葱茏，湖水如镜，景色迷人。沙滩的形成有两个来源：第一是来自距离海岸线的北沙带，由于洋流的运动把部分沙石带到岸边
布拉格农场
2023-02-28
成立于2008年3月，占地面积550亩，距离北京市中心约40公里，是距离市中心最近的香草主题的综合型现代观光农业项目。农场坐落在北京市通州区东南方向漷县镇运河大桥之畔，临近京沈高速公路、京塘公路，交通十分便捷。补充已经荒废，2014年6月4号验证
塔克拉玛干沙漠探险观光旅游区
2023-10-10
塔克拉玛干沙漠探险观光旅游区沙雅县位于中国最大的沙漠，也是世界第二大流动性沙漠——塔克拉玛干沙漠北缘中部，县城与沙漠距离40公里。从沙雅县塔里木河南岸的博斯坦村横穿沙漠至和田地区的于田县距离约400公里，是本沙漠的最宽处，对穿越探险旅游极具代表性
百里山水画廊
2023-03-02
北京延庆百里山水画廊景区位于延庆区东北部千家店镇，属延庆生态涵养区的核心区，总面积371平方公里，距县城40公里，距市区110公里。中文名：百里山水画廊地理位置：北京市延庆区千家店镇内面积：371km²级别：国家级景点级别：AAAA级地理区域：燕山山脉门票价格
北京金绿园观光采摘园
2023-12-01
介绍：金绿园位于窦店村南，面积400亩，长期聘请市区林业局专家为技术顾问，采用先进技术标准化生产，年产优质黄金梨50万公斤，并通过北京市安全食品认证。每年8月1日9月15日是观光采摘期。交通路线：北京站乘993，天桥乘917到窦店终点站对面
许昌贾诩墓
2023-08-27
介绍:位于许昌市北10公里尚集乡岗朱村东。墓高10米，占地3300多平方米。墓室后被破坏，出土的陶器也被砸毁，双虎铺首衔环画像石墓门、墓楣现藏于许昌博物馆。 河南许昌
南京泡温泉的地方哪家比较好
2024-03-22
近期天气慢慢转凉了起来，也到了泡温泉的季节了，在南京泡温泉的地方可不少，而泡温泉最有名的地方就是汤山了，有汤山一号温泉、颐尚温泉、汤山紫清湖旅游区森林温泉等。
小何生态园
2023-03-13
小何生态园位于河南省平顶山市宝丰县闹店镇户口村，平郏快速通道东侧，329省道南侧，距平顶山新城区6公里、闹店镇政府2.5公里，交通十分便利，可以说是宝丰县的东大门。这里西邻观音祖庭香山寺，东靠龙山庙，文化氛围深厚、区位优势优越