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“户外险”与“意外险”的区别
2024-01-03
随着户外运动的逐步普及，参与户外活动的人也越来越多，很多具有保险意识的人，也会选择给自己买一份保险，现在大多数的驴友会为自己投保旅游意外险。旅游意外险的保障也算是比较全面，在旅游期间大多数的意外风险都在保障范围之内
骑行时如何呼吸更科学
2024-01-03
骑车的时候，我们要注意很多的细节方面，如踩踏、刹车、变速、转向，像这样的细节不容忽视，还有一项相当重要的，就是我们的——呼吸。在骑自行车时呼吸这个小小的动作也是非常关键的，很多人骑车，气喘嘘嘘，上气不接下气，心跳很快，猛蹬也使不上力
潜水前的5项安全检查
2024-01-03
有许多装备上的问题可以在你与潜伴潜水前的安全检查中发现，如果真出现什么问题，与其在水中发生还不如让我们在潜水前先发现及排除！当你准备跃入海中潜水，最重要的是与你的潜伴一起进行潜水前的安全检查
徒步前如何热身
2024-01-03
徒步前的热身是很重要的，有助于松弛紧张的肌肉和软化关节等效果，可以减免运动损伤，如活动一下四肢，轻轻压一压腿部肌肉和韧带，做一些下蹲运动等，使自己的身体进入运动状态。1、基本动作左右脚交替进行10次前后摆动，这是要做的基本动作
网球高压球怎样打？
2024-01-03
网球高压球是一项强攻性技术，一般来说打高压球就意味着得势、得分，如没有这样的信念，那么掌握高压球技术也就失去了意义，因为实际比赛中打高压球的机会是不多的，而即使是不会打高压球的人也照样能够堂而皇之地活跃在网球场上——他们可以等球落地后反弹至合适的高度时以击落地
户外饮水的一些过滤方法
2024-01-03
然而，不洁净的水中经常会带有一些致病的物质，如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的产，以及腐烂的值物茎叶，昆虫、飞禽、动物的尸体及粪便，有的还可能会带有重金属盐或有毒矿物质等
平结 Reef knot or Square knot[组图]
2024-01-03
但是它并不是一个好的接绳结,如两绳粗细不同时,平结就容易滑脱,而且在大拉力下容易夹挤,不易解开。就容易滑脱,而且在大拉力下容易夹挤,不易解开
概念普及：户外活动中的LNT法则
2024-01-03
什么是LNT法则：LeaveNoTrace（无痕旅游）是由美国各级政府的土地管理单位，环境教育学者，保育团体，户外用品的制造商与销售商，登山健行团体以及社会大众
船潜船宿必懂的船艇礼仪
2024-01-03
如果你有出海潜水或船宿的计划或者游轮旅游，那么开始一趟愉快的海上旅程，作为一名宾客，该具备怎样的船艇文化礼仪呢？首先说下登船，登船者必须征得船长（船主）的同意才可登船，如果贸然登船，你就有可能会被视为不受欢迎者而被赶下船