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找到 泉州有什么好玩的地方或景点 闽南古早味小吃大全 相关知识共 454
滑雪进行时:寻找适合自己的滑雪场[组图]
滑雪进行时:寻找适合自己滑雪场[组图]
2024-01-03
经过4000多年演变,至今,滑雪已然成为一种妇孺皆能玩转休闲运动,从生活走向赛场,然后又回到现实生活,没人能抵制这难戒白色诱惑,只要沾染上它,就会上瘾,并且一发不可收
游泳正当时!但得小心泳池里的这些传染病
但得小心泳池里这些传染病
2024-01-03
夏天热热,去游泳池里游泳简直又避暑又锻炼!但朋友们别忘记,游泳场所也是很多疾病传播猖獗之地!游泳虽好,但得小心这些传染病!眼部疾病是泳池常客我们口中红眼病,就是医学上所说急性结膜炎,在每年6到8月感染率是冬天两倍,发病者大多是经常游泳的人
户外遇险时巧用装备脱离困境的10条原则
户外遇险时巧用装备脱离困境10条原则
2024-01-03
户外活动,难免会有危险,很多人把装备看得很重要,绞尽脑汁带上可能用到装备,但是,野外生存技能也不能忽视请牢记我们是大自然孩子,对大自然,要时刻存有敬畏之心,一旦危险降临,做对下面这10件事,自救吧!原则1:提前做好准备作为一个户外爱好者
简单三步找出适合自己的完美上杆姿势
简单三步找出适合自己完美上杆姿势
2024-01-03
步骤2:在右肩和右肘柔韧性允许范围内,尽量向后弯屈右上臂。步骤3:上身自髋部前倾至正常高尔夫预备姿势。不要改变右臂位置。步骤4:不改变右臂角度向后扭转身体,同时挥动球杆至右手
拒绝“健身猝死”悲剧:重视健身后的身体恢复
拒绝“健身猝死”悲剧:重视健身后身体恢复
2024-01-03
每一个悲剧身后都有着错综复杂偶然与必然因素相结合,偶然因素超出人为控制范围,起码我们可以将可控必然因素做到最好
单车课堂:解决25个令人头痛的单车故障问题
单车课堂:解决25个令人头痛单车故障问题
2024-01-03
1.每次补好内胎,刚装回去又瘪了如果内胎上洞在内侧,垫带也许错位了,导致内胎被辐条割破;如果在外侧,外胎里可能有一些细小而锋利异物。用手指小心地摸索外胎内侧,找到异物并取出来。2.经常爆胎多给轮胎打点气。译者注:特别是公路车,不妨打到建议外胎最大气压值
熬夜一次让你一周的训练成果都白瞎
熬夜一次让你一周训练成果都白瞎
2024-01-03
黑夜就像一台健康绞肉机,无论是因为工作或是其他原因,熬夜人群长期处于亚健康状态,并且很大一部分都是肥胖人群。Jessic是一名护士,她没有不良嗜好,平日也注重自己健康,爱好健身
潜水时各种呼吸方式的使用时机及动作要领
潜水时各种呼吸方式使用时机及动作要领
2024-01-03
水下呼吸是学习水肺潜水遇到第一个问题。相信第一次在水下呼吸恐惧感,对许多人来说还是记忆犹新。那么,对于水下呼吸,还有哪些知识和技巧是潜水员们应该了解和学习精进。下面主页君就告诉你应该了解水下呼吸精进技巧
如何寻找水源
如何寻找水源
2024-01-03
身处户外中如何凭自己智慧去获得所需?你是否立刻能找到水源?何处是水源?寻找水源听凭借灵敏听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否山溪瀑布流水声,有无蛙声和水鸟叫声等
浅析运动中三大能量系统 了解这些再开始运动
浅析运动中三大能量系统 了解这些再开始运动
2024-01-03
健身朋友会遇到一些困惑:什么是有氧运动?什么是无氧?跑步20分钟才开始消耗脂肪吗?为什么力量训练要在有氧训练之前?如果你肌霸朋友用无氧运动就是举举铁来跟你大侃健身经验,可能他只是个搬砖??有氧与无氧提到有氧和无氧
滑雪进行时:如何选择合适雪镜与雪服
2024-01-03
雪镜选择由于雪地上阳光反射很厉害,加上滑行中冷风对眼睛刺激很大,所以需要有一副眼镜对眼睛加以保护。滑雪镜应具备以下几个功能:第一,防止冷风对眼睛吹浮;第二,防止紫外线对眼睛灼伤;第三,镜面不能起雾;第四,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本的脚法和手法[组图]
学习课堂:sanfo记忆--攀岩基本脚法和手法[组图]
2024-01-03
踏足点踩法FrontPointingandEdging:Whereoneusestheedgeoftheclimbingshoetostandonsmallfootholds
中登协培训部王云龙:做好户外教练十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长,全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会,开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员,曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流
夏季最佳减脂运动 27度也能让你的脂肪燃烧起来
夏季最佳减脂运动 27度也能让你脂肪燃烧起来
2024-01-03
夏天到了,又到了啤酒、小龙虾、烤串大聚会时间,虽然和朋友撸串、聊天确实很开心,但是随着吃下去各种美食,贴在身上膘怎么办?你可别忘了,夏天除了吃吃吃,还能减减减呢!没错,说就是游泳
户外猝死 “4分钟”黄金救命时间
户外猝死 “4分钟”黄金救命时间
2024-01-03
什么叫户外猝死?个人身体原因在户外运动中导致突然性死亡叫做户外猝死。它主要是指心源性猝死,也就是说它是潜在心脏病源在过量运动诱发下出现致死性心律失常造成死亡