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出发前的准备要做哪些准备
2024-01-03
古语有云：知己知彼，百战不殆。户外运动有别于其他运动形式，有其危险性和不可预知性，因此出发前的准备非常重要，这包括身体上和思想上。户外运动出行前的计划准备阶段，首光要弄清白己参加户外运动的目的是什么
概念普及：户外活动中的LNT法则
2024-01-03
什么是LNT法则：LeaveNoTrace（无痕旅游）是由美国各级政府的土地管理单位，环境教育学者，保育团体，户外用品的制造商与销售商，登山健行团体以及社会大众
夏季风光拍摄全攻略
2024-01-03
什么季节最适合进行风光摄影？我想估计没有人会选择夏天，大多数影人会说这个季节的风光太平淡，光线太直接，除了高调景物完全没有变化。的确如此，夏天很少能为风光摄影者提供自然而然且激动人心的场面，蓝天白云、花红柳绿、水波荡漾让你厌倦
如何系统的学习仰泳
2024-01-03
什么是仰泳？仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中
自行车防止断链掉链的技巧
2024-01-03
当自行车的链条出现了老旧和毁损，会碰上什么危机呢？掉链或许可以轻松解决，但也直接预告您的链条相当老旧。而断链是一项难以解决的突发状况，您必须随时携带修理工具，在半路中把链条重新组接，恢复原来的状态
跑步后如何快速恢复身体
2024-01-03
在进行完跑步训练之后，很多人都会感到身体疲惫，尤其是对于那些间隔了一段时间重新投入跑步运动的人来说，跑步完之后身体的恢复速度是相当慢的，很长一段你都需要忍受身体出现的不适，有没有什么方法可以帮助我们在跑步之后尽快恢复呢？运动学家指出
冬季露营睡得更暖和
2024-01-03
其实和平时一样，只是要注意保暖防湿气，那么冬季露营需要注意什么？营地的选择1.露营位置要选择一个避风的地方，尽量要东面向阳，这样太阳升起来的时候就能够直接被太阳照射；2.平地或者灌木丛是比较好的露营地，因为未知风险较少
如何给冲浪板打蜡
2024-01-03
冲浪是一项刺激、时尚、快乐、独特的运动，全球每时每刻，都有非常多的人，心随阳光，身随海浪，尽享冲浪，直到日落。大家在海里享受着，消耗着我们的体能，又重拾我们的精力，锻炼着我们的身体，体会着自由自在的幸福
