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海南环岛骑行东线攻略
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如何应对高海拔户外活动时高反的麻烦
2024-01-03
随着人们物质生活水平的不断提高和户外活动的广泛开展,很多驴友已不局限于本地的单日活动、多日活动,很多人已经把目标瞄向更远的,风景更美的长线,甚至很多队伍已经开向高海拔地区,开始徒步、
骑行
和自驾等活动,例如去西藏、新疆、青海
抽筋的成因及预防解决方法
2024-01-03
许多车友在
骑行
过程中都遇到过抽筋,抽筋学名为肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,对骑行者来说,抽筋通常发生在腿部、手部、背部以及颈部,悲催的阿鲁被车迷戏称嘴抽筋
户外运动安全提示
2024-01-03
掌握目的地及途径地的详细资料,当然是越详细越好,线路
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,风险评估和安全预案
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