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【球技】打好一号木的关键
2024-01-03
在练习场上你会比较容易做到，但是一到竞技场就难把握了。如果你还纠结于你的一号木，请阅读下面的一号木练习小窍门。1，从小幅度挥杆开始，如能将球击实，再渐进式地到全挥杆。2，双脚合拢击球
“臀腿训练”逻辑导图
2024-01-03
健身作为一种健康的生活方式已经融入到各行、各阶层的人群中，各行各业的人对于健身肯定都有自己的理解。当产品经理迷上了健身，逻辑思维缜密的他们总有自己的办法让健身也变得更为逻辑化
长期户外徒步 究竟能给身体带来什么？
2024-01-03
世卫组织认定，走路是世界上最好的运动，而现代人快速的生活节奏和工作的压力越来越大，到户外走走运动是很多人急切需要的，而徒步是户外运动中最为典型的一种
想学高尔夫吗？看完这篇就算你入门了
2024-01-03
高尔夫是一种非常健康的运动方式，不仅可以很好的亲近大自然，呼吸着新鲜的空气，让整个人在身心愉悦的情况下进行打球，还可以很全面的锻炼到身体各个部位，因此受到了很多人的青睐
给刚刚参加户外徒步的新驴的一点建议
2024-01-03
如果你刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。给大家如下建议，以供参考。1.考虑负重建议尽可能的轻的负重，并且有一定程度的灵活性。但是也要包括你必要的生活必需品
瑜伽体式-门闩式
2024-01-03
门闩式（Boltpose）意识集中：充分感受自髋部到手臂外侧的拉伸，感受腹部的挤压。练习次数:1次难度系数:3.0呼吸要点：侧屈时呼吸，还原时吸气。体式介绍：这个体式的梵语名是Parighasana,Parigha的意思是用于锁门的横梁或是横木
鱼竿的分类及选择
2024-01-03
鱼护是用来装鱼的工具，它有很多的品种，从自制鱼护到品牌的高级材质鱼护种类繁多，可是有很多钓友并不在乎，以为有一个装鱼就行，或者买了一个质量比较不错的鱼护却不注意保养，不知道大家有没有碰到过钓了一天鱼，一提起来全部都跑光了