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为什么有的人跑步会岔气
2024-01-03
研究人员给这种疼痛起了一个很学术的名字,叫做运动引起的下腹部短暂疼痛(ETAP),在民间,我们
更
常将它称为岔气
什么人可以潜水?
2024-01-03
这个问题来的
更
简单点。没有一件运动是适合所有人的,潜水也不例外。即使这样,潜水依然还是一个老少皆宜,大部分人都可以参加的活动。Q当我下潜至游泳池底部或使用呼吸管下潜时,耳朵会痛。这种情况会使我无法从事水肺潜水吗?不会
卧推推得好 活到二百不显老
2024-01-03
变式中的握距可以比标准握距更宽,也可以
更
窄。握距越窄,前臂在底部就会越向中间倾斜,在杠铃杆触胸的时候,肘部也会越早停止下移
野外取火不只有火柴
2024-01-03
如何取火是野外活动中最基本的技能,掌握的生火技能越多,就能
更
轻松的在各种环境下生火。下面介绍几种最常用的野外取火方法。1.火柴取火火柴是点火的最便利的工具。多携带一些标有非安全、可以在任何地方划着标记的火柴,把它们扎成一捆放在防水容器内,防止它们相互摩擦
户外如何防雷
2024-01-03
1、在户外,当你看到闪电后3-5秒就听到雷声,说明你接近危险区;如果
头
、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击。此时应该立即停止行走,两脚并拢并立即下蹲,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击
图解登山杖标准握法
2024-01-03
如何将I字型手杖的的便利性发挥的
更
充分,并且不至于遭到伤害,握杖的方式可有决定性的因素!1.把手从腕带的下方穿进去:2.穿过腕带后,让腕带绕过手背,并握住腕带其馀的部分在掌心位置。(腕带要紧绷)3.如此一握法,就算手掌不用力,也能轻易的利用手杖来支撑身体
如何用绳结收拾睡袋等庞然大物
2024-01-03
打结时,诀窍是当绳
头
互相缠绕两圈后,必须尽可能地拉紧绳索
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