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卧推推得好 活到二百不显老
2024-01-03
很多新手老手会在实践中思考：卧推时，握距宽窄的影响究竟是怎么样的？变式中的握距可以比标准握距更宽，也可以更窄。握距越窄，前臂在底部就会越向中间倾斜，在杠铃杆触胸的时候，肘部也会越早停止下移
川口遗址
2023-10-09
属仰韶文化庙底沟类型。面积约5万平方米，文化层厚约1米。采集有泥质红陶重唇口尖底瓶和夹砂红陶绳纹深腹罐、曲腹瓮等器物残片。遗址保存较好，对研究庙底沟类型的分布与内涵有重要价值。
西五个疙瘩墓群
2023-10-06
西五个疙瘩墓群位于肃南县明花区明海乡南沟村，省级文物保护单位草沟井古城以西约5公里处。主要为5个突出的封土堆。封土堆高约12米，长53米，宽15米。M4在1993年曾被盗掘，追回文物103件，后清理出青铜摇钱树、莲枝灯等青铜器及陶器等
黄石崖
2023-08-22
泰山的沟沟坎坎名称重复的很多，比如迷惑沟、三叉五沟，如今又走了个黄石崖，起初以为是桃花峪那边的呢，却是另一边的山崖。从村里穿过走进山沟，就有了萧索，落叶在石缝里喘息，橘红的柿子在废弃的房屋顶上吊挂着，山楂被钻进高大的树桩上的村民敲打着落在枯黄的草丛里
荆村遗址
2023-07-10
荆村遗址荆村遗址(第一批省保)时代：新石器地址：万荣县万泉乡荆村西北500米地处峨眉岭北侧，西南紧靠孤山，北望汾河，东北逐渐下降，地势呈西南高东北低的平缓坡地，面积约10万平方米，文化性质为仰韶庙底沟类型和庙底沟二期文化并存的遗址。1931年进行过发掘
桦南红色旅游景区
2023-05-23
桦南红色旅游景区包括苏密沟乡和公吉乡，位于桦甸市东10公里处，总面积881.6平方公里，全乡辖40个村，201个自然屯，8.6万人。景区内主要遗迹包括：错草东兴沟抗联密营三处，王家店村张家屯北抗联密营二处，桦南乡战迹地、关门砬子战迹地、公郎头山战迹地
双二东坪遗址
2023-04-18
双二东坪遗址位于乐都县洪水乡双塔村南旱台上,西临双塔河,东南皆有洪沟,台地面积约400×300米。旱台原来为南高北低的缓坡,后经多次平整形成多级梯田,大部文化层已裸露,尤以西南部较甚。梯田崖坎皆有灰层、灰坑暴露,遗址中还有一条灰沟
西峪宫殿遗址
2023-04-17
东至竹峪沟沟底,西至村东小路,南至刘家塬,北至崔存明宅后院墙。建设控制地带：保护范围四面外延60米。2003年，西峪宫殿遗址被陕西省人民政府公布为第四批省文物保护单位。