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如何从半马训练扩展到全马
2024-01-03
在跑了几个半马之后，你是否想跑个全马呢？但有人害怕那双倍的距离会带来双倍的压力。其实，在训练上它们并非完全不同——只是更长更耗时而已。尊重这个距离是全马的首要规则，尽管距离加倍，但与半马相比
马慤别业
2023-04-06
马慤别业位于禹州市老城区西南隅，年代为明。二○○九年六月十九日，马慤别业被公布为第三批许昌市级文物保护单位。保护范围：以马家山子八卦洞外墙皮为起点，向东、西各延伸20米，向南、北各延伸40米。
龙母山风景名胜区
2023-07-23
龙母山风景名胜区龙母山风景名胜区位于海游镇叶家村，在湫水山东北麓，距县城18千米，面积约3平方千米，南到龙头岗，北到叶家村西面的园里溪旁，东到仙人山山脚，西到山西殿遗址。主要包括园里溪上游、鬼叫坑、火仙岩、石笋峰、龙头岗、积翠谷等景区，大小景点30个左右
马田鼓楼
2023-06-16
怀化马田鼓楼位于湖南省通道侗族自治县坪阳乡田心寨，距县城30公里。中文名：马田鼓楼地理位置：湖南省通道侗族自治县坪阳乡田心寨气候条件：大陆性中亚热带季风湿润气候景点级别：国家重点文物保护单位
养马峡风景区
2023-09-16
养马峡风景旅游区，地处我国西部地槽区东缘龙门山的褶皱带，风景区位于四川省江油市西北部文胜乡境内，距江油市60公里，有二级公路连接，距绵阳100公里，距成都220公里，有宝成复线、绵广高速等道路相通。景区幅员面积80平方公里
石马天主堂
2023-10-28
石马天主堂，位于梁平县城南郊石马山下，占地面积2.58亩。1984年10月经愿万县行署批准开放。教堂为仿罗马式砖木结构建筑，活动场所面积420平方米，可容纳信徒300余人，红墙碧瓦，庄严肃穆，与梁平八景之一的石马归云相映成趣，蔚为壮观
军功马
2023-05-24
军功马在伊吾四十天保卫战中，北山碉堡始终是敌我双方争夺的焦点。能否保证坚守在北山碉堡里的战士们的补给，特别是饮水的供应，是能否取得保卫战胜利的关键。北山地势陡峭，道路崎岖
清原马鹿茸
2023-08-17
清原马鹿茸：清原马鹿茸地理标志产品保护范围以辽宁省抚顺市人民0《关于界定清原马鹿茸地理标志产品保护地域范围的建议》（抚政〔2006〕87号）提出的范围为准，为抚顺市新宾满族自治县、清原满族自治县、抚顺县、顺城区、区、望花区、经济开发区等7个县、区现辖行政区域。
马四果品
2023-07-15
马四果品：马四果品又称马四果子，是通过运用传统宫廷工艺，以小麦粉、植物油、鸡蛋、白砂粮、蜂蜜、白芝麻、果脯、果仁等材料为原料制作而成的具有周口地方特色的特色糕点。是河南周口人民喜爱的食品之一，更是逢年过节首选赠送的佳品。
马厂归
2023-07-09
马厂归：马厂归因生长在鹤庆草海镇高海拔冷凉地区马厂村而得名。自1901年从我国西北部秦岭引进后，经过100多年的种植发展，现以个大、肉肥和挥发油含量高而居全国当归之冠。其最大的鲜归头单个重量在550克，晒干后约重200克，最大的鲜全归重量在1000克以上。马厂
咸马糊
2023-06-28
咸马糊：咸马糊，里面有豆皮，花生米，海带、芝麻，也有添加豆腐脑的，阜阳城人民最常见的吃法，就是把刚炸出来的油条揪成段，泡在咸马糊里，那味道和豆浆泡油条有的一拼。淡马糊：就是黄豆面熬成的粥，盛在碗里，洒上芝麻盐，和腌制好的黄豆和芹菜。黄豆和芝麻香味融合的相得益彰
马庄家族墓地
2023-08-20
马族墓地位于禹城市房寺镇马庄村西100米，侯庄村西北300米，类别为古墓葬。2017年，马族墓地被公布为县级文物保护单位,马庄家族墓地,马庄家族墓地简介,马庄家族墓地德州市禹城市马庄家族墓地
片石山房（双槐园）
2023-05-04
片石山房又名双槐园，园以湖石著称，是明末清初画坛巨匠石涛叠石的人间孤本。石涛，原名朱若极，是我国明末清初杰出的大画家，一生放鞭名山大川，搜近奇峰打草稿，晚年侨居扬州，留下叠石的人间孤本——片石山房。假山内藏有一所石屋，可作夏日消暑的好地方
邹城市峄山风景旅游区
2023-03-01
岱南奇观峄(yì)山国家AAAA级风景名胜区《孟子尽心上》曰：孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下。东山，即指峄山。它雄峙于孔孟之乡邹城市东南10公里处，104国道及京沪铁路东侧，自然景观优美奇特，素有岱南奇观、邹鲁秀灵之美誉
马井挂面
2023-12-02
马井挂面：马井挂面民国时期，马井乡有专营手工挂面作坊六、七家。面质柔软、洁白，纯净无杂，根头细如银丝，匀称光滑，开水一烫即熟，久煮变不糊不腻，誉为银丝挂面。著名的挂面作坊有清泰和、云升号、洪顺和等。每年运销成都约十万斤。民国二十七年，清泰和挂面参加成都展销，颇