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找到 玩转较场尾还是文艺小清新的好去处请收下这份攻略吧 相关知识共 450
八字蹬坡练习
八字蹬坡练习
2024-01-03
外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率一种方法,要领是:身体正对滚落线,双板板头宽、板窄呈外八字形状,双膝内旋以使双板内刃立起与雪面形成夹角,双手在身后执雪杖杖头(像老人柱拐棍姿势)支持,双板轮流交替向上蹬行,雪杖在身后自然轮流支撑。
网球运动礼节
2024-01-03
网球运动一直披认为是绅士运动,除了法定规则之外,球场上礼仪也是约定俗成。无论是在球场比赛,还是平时打球娱乐,只要大家在一起,都很轻松、自如、融洽。球友之间相互尊重,文化氛围健康向上
高尔夫礼仪面面观
高尔夫礼仪面面观
2024-01-03
高尔夫,据说最早是源于苏格兰牧羊人游戏,后来发展成为贵族们运动。无论它是游戏还是运动,只要是处在参与时段,参与者无论技术水平高低,除了必须遵循其中规则以外,还应该了解规则之外一些注意事项
户外迷路五招辨南北
2024-01-03
在户外迷路时,以下五招教你辨别南北方法一:可以找到一棵树桩观察,年轮宽面是南方;方法二:还是找一颗树,其南侧枝叶茂盛而北侧则稀疏;方法三:观察蚂蚁洞穴,洞口大都是朝南
如何上下马及持缰
如何上下马及持缰
2024-01-03
下马正确上下马动作,在保证骑手安全同时,不会伤害或惊吓到马匹。无论是上马还是下马,都应该先将马匹带至骑乘场地中央,不可在场地门口或是马房进行,防止马匹逃脱或者行成不好条件反射
高尔夫着装有讲究
高尔夫着装有讲究
2024-01-03
无论是做为职业球手、高尔夫从业人员还是爱好者,都应该首先先尊重高尔夫对服装要求精神,进而认真遵守。绅士运动,就要有绅士形象。打高尔夫球对着装有特别的规定,这是长期历史发展沿袭下来高尔夫文化一部分
必备!游泳卫生常识
2024-01-03
即使游泳有诸多好处,但本着安全第一原则还是要做好充分准备,掌握一些必要安全与卫生常识。一、游泳前准备(一)身心准备为防止游泳时发生事故,在游泳之前必须了解自身身体状况
嘿,肌肉有话对你说!
嘿,肌肉有话对你说!
2024-01-03
他们是如何生长?基因决定?还是后天因素?为什么你长肌肉那么难,有的人却分分钟壮起来。想要知道这些,我们要先了解肌肉是怎么样一个生长过程
阿尔卑斯登山史
2024-01-03
阿尔卑斯,在中国登山爱好者中,一直是个既熟悉又陌生名词。无论从时间纵向,还是各山系和山峰横向而言,关于阿尔卑斯中文信息长期呈碎片状。阿尔卑斯是登山运动起源地,了解阿尔卑斯,对每个登山者而言,都是一次不可或缺寻根之旅
野餐用具之炉具
2024-01-03
炉具作为野外露营装备一种,户外爱好者肯定不会陌生,那么怎样选择户外炉具,你对户外炉具究竟了解多少呢?在户外活动中,不论是吃腐败大餐、满汉全席,还是只是烧烧开水,喝喝热茶,你都会需要一个可靠好用炉具
拍好不难!掌握这几个户外摄影技巧就够了
2024-01-03
很多朋友对户外摄影特别有信心,户外摄影无论是肖像静物还是风景都能依靠白天充足光线条件都能拍摄出至少绝对不会模糊照片。但不少朋友又非常疑惑,为什么自己拍摄出来照片总是有那么一点儿不对劲儿,总是比不上摄影大师作品呢?不着急
膝盖已承受太多,如何在运动中给它“减负”
膝盖已承受太多,如何在运动中给它“减负”
2024-01-03
膝关节是人体最大、最复杂关节,它仅靠一个狭小接触面每天做着无数组超负重运动:·行走:承受1~2倍自重·跑步:承受4倍自重·下蹲:承受8倍自重·下跪:承受8倍自重·上下楼:承受3~4倍自重如果你还是超重群体,可想而知,你膝盖整日需要承受多大痛苦
学骑马可以先从野外骑乘开始吗?
2024-01-03
问:学习骑马,我应该先从野外乘骑开始,还是从马场马术开始?有人说马场马术训练起来要身正腰直,规矩大,比较枯燥,是这样吗?答:确实,很多人骑马兴趣是从野外乘骑而来。奔驰在草地上,风驰电掣,耳边生风,自然环境激发出那种本能豪情,可以说是最激动人心
什么人可以潜水?
2024-01-03
这个问题来更简单点。没有一件运动是适合所有人,潜水也不例外。即使这样,潜水依然还是一个老少皆宜,大部分人都可以参加活动。Q当我下潜至游泳池底部或使用呼吸管下潜时,耳朵会痛。这种情况会使我无法从事水肺潜水吗?不会
健身期间到底应不应该喝咖啡
健身期间到底应不应该喝咖啡
2024-01-03
夏天到了,身边很多人最喜欢还是嘬一口某爸爸家星冰乐。一口奶油,一口碎冰,怎一个爽字了得!可是如果告诉你,一杯星冰乐热量几乎等于一顿正餐,你还下得去这口么?当然,健身的人也不是和咖啡绝对无缘,虽然对于增肌的人,咖啡可能会影响训练效果