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449
条
登山
的
时候 如何正确
的
下山保证自己
的
安全?
2024-01-03
户外爱好者来讲,下山是必须
的
。正确
的
下山也有技巧哦。快速下山膝盖受到
的
冲击力约是自身体重
的
58倍,即便是一个不胖的人,从一座1000米
的
山峰一路冲下来,膝盖将遭受成千上万次半吨左右
的
打击,如果再负重,就和拿锤子猛砸自己膝盖基本是一样
的
海钓
的
最佳时机
2024-01-03
由于全国各海域所处
的
经纬度不同,具体到某一海域鱼类
的
旺食期应有所差别,垂钓时机应因地制宜,因时掌握。从全年看,初春和晚秋是海钓
的
最佳季节,春季在惊蛰以后至小满前(阳历3月初至5月中旬),3月15日至4月lO日是黄金季节
骑手
的
辅助--初学骑手
的
基本辅助
2024-01-03
初学者应该知道
的
第一件事情就是如何让马匹停止。骑手
的
身体是正直
的
,既不能前倾,也不向后仰。小腿轻轻地靠到马匹两侧,不应夹紧或僵硬。保持与缰
的
联系:轻握住手指,指尖触到手掌,可控制缰绳
的
松紧。在马匹完全明白你
的
指令之前,骑手可重复做收放手指
的
动作
打网球
的
要领
2024-01-03
一、正确握拍握拍方法有东方式、大陆式、西方式,不同提法可打出不同特点
的
球。不管你用何种握拍方法,都要做到握拍
的
手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击球时能将手臂乃至全身
的
力量通过手腕传递到拍面上,向后引拍时,另一只手臂向反方向挥动,以保持身体平衡
不同
的
钓法选择不同
的
钓线
2024-01-03
钓线分为主线和子线两种,主线一般为尼龙线和补线,用于近海钓
的
主线一般在150米以上,而深海则要求为300-500米。子线相对短得多,一般为3米左右。不同
的
钓法采用不同
的
钓线
几个比跑步更好
的
减脂运动
2024-01-03
就减脂而言,如果有一个运动能够比跑步消耗更多卡路里的话,我一定会毫不犹豫
的
选择。如果跑步不是你最喜欢
的
运动,对于你来说无疑是痛苦难熬
的
旅程,当然,还有很多其他
的
运动模式可以帮助你让卡路里以闪电般
的
速度减少!今天我们就
推荐
几个比跑步更好
的
减脂运动
不同天气场景下
的
拍摄角度和技巧
2024-01-03
一、关于晴天:1.1、晴天户外人像摄影:阳光明媚
的
日子是进行户外摄影
的
好日子,充足
的
光线、愉悦
的
心情都是拍出好照片
的
重要保证之一。不过,并不是在阳光明媚
的
日子里都可以随便拍摄出好
的
人像摄影作品来,其中还有不少需要讲究
的
地方
初学者首选泳姿
的
顺序是怎样
的
?
2024-01-03
初学者通过熟悉水性练习,初步获得水中活动
的
基本能力后,即可转入学习具体
的
泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿,并能游一定
的
距离,可选择先学蛙泳。有人说这其实是错误
的
,自由泳最简单,应该从自由泳教起;对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好
潜水时如何判断水流大小
的
方法
2024-01-03
首先,大家应该知道如何判断水流
的
等级。水流
的
强度一般用节来衡量,这是个速度单位,一节约等于1.85KM/H根据经验,任何超过3节
的
海流速度就是很强
的
海流了。在流大
的
地方
潜水您应该和潜水船充分沟通,让船家充分注意跟随,并且每个人都要携带水面信号装备
改进骑手
的
姿势
2024-01-03
骑手最大
的
挑战之一,就是在马匹
的
运动中,既能够随着马
的
运动保持平衡,又能保持良好
的
姿势。培养成这种良好
的
骑坐姿势后,就不会妨碍到马天生
的
优雅与美丽。但如果骑手态度消极、神经紧张、身体僵硬或粗暴地对待马,就会严重干扰马运动
的
自然流畅
攀岩
的
基本礼仪
2024-01-03
攀岩
的
乐趣不仅仅是能够健身,更是一种寻求刺激
的
运动过程。但是,运动也是要有很多礼仪需要我们去遵守
的
,不论是攀岩运动员,还是保护运动员
的
保护者,礼仪是最不能缺乏
的
东西。那么,攀岩需要哪些礼仪呢?当你攀完路线后,别忘了向确保者致意
马
的
行为特点
2024-01-03
视觉:马
的
眼睛位于头部两侧,其视野呈圆弧形,全景视野可达330°~360°,只有臀部后方才超出它
的
视野,即形成一个盲区。马眼
的
对焦只有30°,对静态物体视觉感受不如动态物体
不可或缺
的
潜水体验——夜潜
的
技巧及注意事项
2024-01-03
对于从未夜潜过或是根本没接触过潜水的人来说,是很难想像夜间是如何进行潜水活动
的
。但对喜好夜潜活动
的
潜水客来说,夜潜
的
魅力是相当迷人
的
!夜间
的
水下风光绝对不输白天喔!夜晚
的
水下世界当夜晚来临时,就是水中生物活动换班
的
时候,白天常见
的
生物会躲回他们
的
巢穴中休息
冲浪
的
基本技巧
2024-01-03
冲浪是需要天时地利
的
,想要畅游在浪尖上就
的
掌握好冲浪
的
基本技巧才能够更加
的
享受冲浪
的
刺激,那么冲浪
的
基本技巧有哪些呢?小编给大家讲讲冲浪
的
基本技巧。1、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板
的
角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面
户外领队
的
角色
2024-01-03
领队
的
目标,是在尽可能维持户外环境原貌
的
原则下,帮助大家完成一次安全、愉快、成功
的
户外之旅。领队势必要有经验,专业技巧要适合这次户外
的
性质,但不一定要是队伍中最有经验
的
一个,也不见得要最受欢迎。领队
的
体能要能跟得上大家
的
脚步,不过不一定要是队伍中最强健
的
一个
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