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世界级的游泳比赛你都知道哪些？
2024-01-03
游泳是一项很受欢迎的运动，世界范围内的大型赛事非常多，今天小编就来为大家介绍三个知名的世界性游泳赛事~奥运会第一个当然是奥运会啦，奥运会游泳比赛共设34个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。跳水、水球和花样游泳等项目都是游泳大类里的。古代奥运会没有游泳项目
中国境内可攀登雪山
2024-01-03
四姑娘山大峰：高度：5038；攀登季节：412月；所在地址：四川省阿坝州小金县四姑娘二峰：高度：5276；攀登季节：312月；所在地址：四川省阿坝州小金县四姑娘三峰：高度：5355；攀登季节：4月12月
自由泳该怎么游？
2024-01-03
（自由泳教学视频）从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果
这些潜水标识你都认识吗?
2024-01-03
国际间对休闲潜水都有共识,潜水现场一定要竖立潜水旗。船只看到水域竖立潜水旗时不得靠近100呎/30公尺以内,应绕道避开通过,以防止伤害上升中的潜水人员。如果水面狭窄必须接近，就应该观察泡沫，谨慎通过。关于潜水旗潜水旗有两种,一种是红色方型旗,上有一道白色斜纹
这些冲浪术语你都了解吗
2024-01-03
整理了些冲浪专用英文术语，供大家冲浪学习时使用，以及和国外浪人交流时可以用上。Backside反手浪。（指冲浪者站在冲浪板上的姿态，即左脚在前的冲浪者向左手冲浪；右脚在前的冲浪者向右手冲浪。）Barrel管浪
老驴的急救包里都装了什么？
2024-01-03
户外活动是一把双刃剑，虽然景色迷人、充满快乐，但是也充满了未知的风险，意外伤害频发。你知道户外急救包都应该装些什么吗？利己利他，愿每一个驴友都能。健康出行，安全玩户外吧！户外急救包如何准备急救包所携带的品项与数量，则跟队伍的人数与天数有关
游泳的常见术语，你都了解吗？
2024-01-03
大家经常会听到不同的关于游泳的术语，下面就让学习啦，小编来告诉你游泳的常见术语。游泳常见术语：基本动作游泳运动技术名词。指各泳式按其特定的姿势和技术要求而连续反复进行的腿、臂、呼？？？？吸等各个局部动作，是构成各种泳式完整技术的基本要素
熬夜一次让你一周的训练成果都白瞎
2024-01-03
黑夜就像一台健康绞肉机，无论是因为工作或是其他原因，熬夜的人群长期处于亚健康状态，并且很大一部分都是肥胖人群。Jessic是一名护士，她没有不良嗜好，平日也注重自己的健康，爱好健身
蛙泳学习有口诀，快来看看怎么游！
2024-01-03
（蛙泳教学视频）学蛙泳简要口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。学蛙泳口诀（一）蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会
游泳装备宝典：怎么选游泳装备，看这个就够了！
2024-01-03
游泳可不像跑步，不穿鞋，光脚也能赤脚大仙！游泳没装备或装备不好，吃苦的一定是你！！一、泳衣女士泳装的选择:稍加留心你就会发现，各式泳装所勾勒出的女性形象全然不同，精心挑选泳装则更要注意自身特点，胖身材、瘦身材都可以凭借泳装表现自身的优势和特点
关于处理冲浪被水母蛰伤的小tips
2024-01-03
冲浪人都知道，水母很美，但水母有毒。这种没有大脑的海洋生物，是冲浪到时候最不想见到的。这种感觉有多酸爽，相信只有经历过的人才知道。资深的澳大利亚救生员特里.麦克德莫特说：世界上有200多种水母，每一种都会释放不同味道的毒液，每一种也有不同的治疗方法
羽毛球经典赛事有哪些？
2024-01-03
目前，由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛有：1．汤姆斯杯赛即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948年举行第一届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成
如何观看游泳比赛，有门道！
2024-01-03
俗话说的好，外行看热闹，内行看门道，作为金牌数仅次于田径的游泳比赛，也是各国选手夺牌的重头戏，既然来了，我们不仅要看热闹，更要看门道。一、游泳比赛场地进入赛场，我们首先看到的是游泳池。国际标准游泳池长50米，宽25米，深2米以上
中登协培训部王云龙：做好户外教练的十颗心
2024-01-03
中国登山协会培训部代理部长，全国户外安全教育计划工作组组长。王云龙老师2002年进入中国登山协会，开始从事户外教育培训工作。高山探险、户外运动、攀岩运动、拓展运动国家职业教材参编人员，曾在美国、加拿大、日本、韩国、希腊、非洲等国家进行户外教育培训及登山交流