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找到 真宪时墓 相关知识共 115
极限登山中如何处理冻伤
2024-01-03
登山或野外活动中的冻伤多是在不注意发生的。发生冻伤的地方经常由于血管遇冷收缩,血液循环不畅而产生麻木感
单板的基本姿势
单板的基本姿势
2024-01-03
滑单板,前方一般指板头的方向,即前进的方向
如何选择我的第一座雪山
2024-01-03
选择一座合适自己的雪山其中非常重要的一步
人物摄影怎么拍看起来更好看?
2024-01-03
怎样在拍照看起来更好看?姿势很重要!在户外摄影中,哪些姿势最实用呢?1、伸出手遮阳光。2、靠墙上,从侧面拍,一般冲着镜头伸出一只胳膊,看与不看镜头,镜头就在那儿。3、捂住一只眼睛。4、手放在最旁
为什么我一进健身房就喘不上气?
为什么我一进健身房就喘不上气?
2024-01-03
·运动,是不是要用鼻子吸气
自由潜泳池静态憋气训练详细介绍
2024-01-03
憋气会有一定危险性,训练必须要有人在从旁监督,切勿独自一人进行
分析海钓中常有断线的现象
2024-01-03
海钓中常有断线的情况断线既是海钓人所忌讳的,又是不可避免的。它是由海钓所处的特殊环境所决定的。及时地总结海钓断线的经验教训,掌握断线现象发生的基本规律就可以做到少断线,或者断得其所
悬直下降使用的绳结办法
悬直下降使用的绳结办法
2024-01-03
固定登山绳,只要将绳索直接套在下降地点的树干上即可
将绳子挂起来保管的最好办法
将绳子挂起来保管的最好办法
2024-01-03
在露营,将绳索捆绑起来挂在树上的话,那么在使用时就可以立即取出,相当方便。另外,在保管绳子时,将它挂起来会比放在地上等更能持久耐用。所以,请一定要记住这个捆绑法。而这个方法多半也是被用来整理较短且粗的绳子
羽毛球运动损伤介绍及预防措施
羽毛球运动损伤介绍及预防措施
2024-01-03
长期打羽毛球的人都明白,很少有人没有一点伤的,那么这些伤都是怎么形成的,打球如何避免这些伤。下文是一个非常全面的羽毛球伤病及预防措施的介绍。希望打球的朋友都能看看并尽量转发给朋友,有时伤病找上门来就晚了
户外技巧学习:洋帅哥教你如何打双套结[视频]
2024-01-03
双套结,CloveHitch,也称猪蹄结,登山攀岩中广泛应用的结绳方式,广泛地应用在将绳索绑系在物体上的,它不但简单而且实用,也有人把它称为了香结、卷结,尤其在绳索两端使力均等,双套结可以发挥很大的效果
网球双打基本战术
网球双打基本战术
2024-01-03
搜索复制(网球双打讲解)1.一网前一底线型业余选手大多采用此类型,发球后双方采用斜线对攻,有机会网前搭档抢网得分。①发球者:通过发球为搭档创造得分机会,同时要负责底线球,可打斜线、直线和进攻性挑高球
攀岩引起手部疲劳的原因和治疗方法
2024-01-03
攀岩运动容易引起肢体局部的疲劳,尤其是手部,如何快速恢复运动员手部疲劳是亟需解决的问题。本文总结了攀岩运动中手部疲劳的原因和治疗方法,供攀岩爱好者参考。1.攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩和攀石
领队和收队的职责与义务
2024-01-03
4.在召集活动说明活动的难度级别,便于参加人员选择
如何用绳结扎营
如何用绳结扎营
2024-01-03
扎营,营绳若不拉紧,很容易被风吹跑;许多新手常碰到这种事,所以一旦搭好帐蓬后,应立即拉紧营绳架好。通常架营绳的方式是将营绳绑在营钉上打入地面,除此之外,也可以根据扎营场地不同,利用石头或树木作为架营绳的工具