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石四牌坊和木四牌坊
相关知识共
164
条
【球技】打好一号
木
的关键
2024-01-03
身体素质、精力集中和信心三者相结合是打好一号
木
的关键。在练习场上你会比较容易做到,但是一到竞技场就难把握了。如果你还纠结于你的一号
木
,请阅读下面的一号
木
练习小窍门。1,从小幅度挥杆开始,如能将球击实,再渐进式地到全挥杆。2,双脚合拢击球
如何避免全身酸痛 越野跑前必做
四
拉伸动作
2024-01-03
与普通跑步相比,越野跑在给我们带来新鲜空气的同时,对我们的身体肌肉也带来了不一样的压力锻炼,也正因为于此,越来越多的人愿意花时间走出市区,越野跑在城市人群中越来越流行。因为特殊的路况条件,越野跑步者在做延伸练习的时候要对一些关键部位进行特别照顾
攀岩引起手部疲劳的原因
和
治疗方法
2024-01-03
本文总结了攀岩运动中手部疲劳的原因
和
治疗方法,供攀岩爱好者参考。1.攀岩运动的项目特点攀岩按照比赛性质可分为速度攀岩、难度攀岩
和
攀
石
登山常用术语
和
名词解释
2024-01-03
七十年代以来逐渐得到恢复
和
发展。1978年5月意大利登山家莱茵霍尔特
AA活动
和
商业活动的区别
2024-01-03
关于户外活动一种分类方式就是:AA活动
和
商业活动,那么具体如何区别
和
界定?AA活动如果追根溯源,AA活动起源阿尔卑斯式登山,简称阿式登山。一种不依赖他人,完全或主要靠登山者自身力量从事攀登各种山峰的登山活动。因系阿尔卑斯山区登山运动的早期活动形式,故名
睡袋的存放
和
使用技巧
2024-01-03
打包
和
存放:1.大多数的睡袋都有配套的收纳袋,尽管有极少数的例外,多数情况下这个收纳袋既不是存放睡袋的好地方,也不是有效的减少打包体积的方法。2.长期将睡袋压缩存放会使保温材料损坏,这也会造成吸收潮气而发霉
骑行训练
和
提高踏频技巧
2024-01-03
骑行训练
和
提高踏频技巧早在1929年,Hartree
和
Hill就指出存在一个最优的踏频
领队
和
收队的职责与义务
2024-01-03
2.根据活动难度级别在出行前对线路
和
时间有充分的准备以保障活动安全。3.根据报名先后接纳参加活动的人员(不适合活动的除外)。4.在召集活动时说明活动的难度级别,便于参加人员选择
中国境内可攀登雪山
2024-01-03
四
姑娘山大峰:高度:5038;攀登季节:412月;所在地址:四川省阿坝州小金县
四
姑娘二峰:高度:5276;攀登季节:312月;所在地址:四川省阿坝州小金县
四
姑娘三峰:高度:5355;攀登季节:4月12月
登山中主峰
和
卫峰是如何定义的?
2024-01-03
问题1:一座山中主峰
和
卫峰是如何区分的?最高的那一座就是主峰吗?问题2:山脉
和
山是如何定义的?一条山脉是由许多座山组成的,一座山又是由许多山峰组成的,而山峰中又分主峰
和
卫峰或侧峰
正确的摔倒姿势
和
起身方法
2024-01-03
正确的摔倒姿势:身体自然向下蹲,向身体两侧顺势侧倒,在坡道上面应向山上侧倒。不要挣扎,自然滑动,绝对禁止翻滚。站起来的方法:首先要检查一下身体情况,看看有没有受伤
肌肉拉伤
和
抽筋的处理方法
2024-01-03
运动之前一定要做好准备活动,手脚腕要活动好、肌肉筋腱充分拉开。因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或活动不当造成的。不过,一旦受了伤也不要紧张,下面介绍一些简单的急救措施将身体的伤害减少到最小程度
夜钓应注意的事项
和
准备的工作
2024-01-03
夜钓同白天一样可用手竿钓
和
海竿钓。由于夜间四周宁静,鱼大胆近岸边,遇到大鱼上钩的机会多,因此宜钓力大些的钓具。用手竿钓应选用硬竿,配用的钓线要比白天使用的略粗些,钓钩也要比白天用的大一些,浮漂要用专为夜钓用的夜明漂
冰川、冰川行进
和
冰川裂缝救援(上)
2024-01-03
冰川是一条通往高山山顶的便捷路线,但攀越冰川需要极专业的登山技巧,因为行进者必须通过冰川裂缝。就是当冰川以大片冻雪的姿态缓缓移向山下之际,因日夜温差热胀冷缩挤压,一条条冰川裂缝会分割冰川。虽然攀越冰川十分危险,但它对于登山活动是不可或缺的
不同天气场景下的拍摄角度
和
技巧
2024-01-03
一、关于晴天:1.1、晴天户外人像摄影:阳光明媚的日子是进行户外摄影的好日子,充足的光线、愉悦的心情都是拍出好照片的重要保证之一。不过,并不是在阳光明媚的日子里都可以随便拍摄出好的人像摄影作品来,其中还有不少需要讲究的地方
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