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怎样解决跑马中的身体突发状况？
2024-01-03
自从这几年的跑步热潮不断加温之后，跑马拉松的想法似乎就不是那么疯狂了。感觉越来越是亲民且不需努力锻炼、就能上手的运动。但事实上，跑马拉松真的不是简单的事情，你不仅要承受肌肉折磨、热衰竭或中暑、免疫力失调的可能
游埠古桥群
2023-04-03
游埠古桥群位于兰溪市游埠镇，年代为清。游埠的古桥历史悠久，形式多样。仅游埠镇上分别就有永福桥、永安桥、太平桥、永济桥和潦溪桥等五座古桥。这五座古石桥都建于清朝年间，其中永福桥游埠镇最长最高的古石拱桥
毕棚沟鹧鸪山2日游攻略
2024-04-13
毕棚沟和鹧鸪山是不少自驾游旅行者比较喜欢去的目的地，这里的自然环境和空气都是纯净新鲜的，对于身体和心理品质的提升有很大的益处，备受年青一代人的追捧和喜爱，下面给大家分享详细的游玩攻略。
釜山半日游、一日游、两日游、三日游路线全攻略
2023-09-25
釜山半日游、一日游、两日游、三日游路线全攻略：半日游、一日游、两日游、三日游路线全攻略出门旅行除了金钱，最关键的就是时间了，如何合理的安排旅行的时间，是关系整个旅行成败的关键。大多数准备出行的目地的都是一个崭新的地方，面对一无所知的地方如何科学的规划旅行路线就
西藏山南的绝世秘境，徒步转山最重要的一座神山！
2023-12-05
西藏山南的绝世秘境，徒步转山最重要的一座神山！：雅拉香波神山西藏山南的绝世秘境。虽然罕有汉人前往，但极易到达，山内行走并不难。转山人极少，建议藏历五月前往，到亚桑寺、达杰林寺可以询问僧人。雅拉香波神山，同阿尼玛卿一样，是开天辟地九大造化神之一。他在西藏四大山神
龙门古镇：宜居宜游的千年迷宫
2023-12-09
龙门古镇：宜居宜游的千年迷宫：中国历史文化名镇中国民俗文化村孙权后裔最大聚居地中国古代宗族文化的典型代表生活着的千年古镇来这里，读懂中国……随便举出一个，都是分量很重，含金量十足。这方灵秀宝地，就是富阳的龙门镇。【古镇概况】龙门古镇位于中国东部浙江省杭州市西南
攀岩中手指保护的小技巧
2024-01-03
攀岩手指运动伤害最常见的就是在使用Crimping抓法时发生的，Crimping抓法是用来爬小Edge或Crimper（小把手点）的方法，受伤原因有二：强度超过本身负荷，及手指热身不足
2019.8.18（周日）泰安徂徕山龙湾大峡谷戏水野餐清凉亲子游
2023-11-03
2019.8.18（周日）泰安徂徕山龙湾大峡谷戏水野餐清凉亲子游：龙湾大峡谷的特色特色1位于泰山东南30公里,地处风光秀丽的徂徕山北麓特色2自古以雄、奇、灵、险而闻名。其谷幽壑深，壁立千仞。特色3特有的气候和地理环境养育了众多的动植物资源。活动时间：2019年
金龟村
2023-06-02
金龟村位于深圳市坪山区，历经400余年发展，方圆接近14平方公里的金龟村，目前有7个自然村，共160多户人家，这些原居民都是客家人。村落依山伴溪而建，顺着地势的起伏，从山脚下一直延绵到田心山（深圳第六高山）海拔689多米的地方，海拔最高处的坪头岭村
飞山夕照
2023-06-16
飞山距县城西北5公里，海拔720公尺。古有忽一峰飞至因名飞山的传说。然飞山异峰突起，巉岩壁立，四面陡绝，顶复平旷，如钟似鼎，因而为五溪胜景之一。历代墨客文人攀游吟咏之地
千山
2024-01-09
千山，古称积翠山千山，又名千顶山、千华山、千朵莲花山。千山是长白山的支脉。整个山脉呈东北、西南走向，经辽阳、海城、盖州、岫岩，止于金州。南北绵延200多公里，纵贯整个辽东半岛。自古以来就有无峰不奇，无石不峭，无寺不古之誉
水峪嘴村有什么好玩的
2024-04-16
北京门头沟区的水峪嘴村绝对是北方最具规模的特色古镇之一，大量的古代风格的建筑群令人啧啧称奇，形成了一道亮丽的特色风景区，给人一种唯美的质感，下面给大家分享水峪嘴村详细游玩攻略。
中国渔村游
2023-02-28
中国渔村，无疑是中国渔文化为主题的休闲旅游度假基地中最为令人神往的地方之一。一座具有厚重渔文化气息的文化度假基地，一个极具个性的主题渔村，传统与现代并存，新旧交错，在这里，俯首皆是欢乐和浪漫的记忆，到处都令人雀跃的惊喜
正确认识瑜伽中的膝盖、关节不适等反应
2024-01-03
很多瑜伽爱好者总是把握不好瑜伽练习中的度，以为力度越大效果越好，其实不然。瑜伽倡导的是身体和心理的舒适，也就是量力而为。很多练瑜伽的小伙伴经常会反馈，特别是女性朋友居多，自己在练瑜伽过后会感觉到膝盖和膝关节不适