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你所需要的装备清单
2024-01-03
出发之前的另外一项重要的工作就是装备了,下面来看看户外基本装备的清单,包括穿着用品及装备用品等。根据自己的需要,选择合适的装备。穿着用品篇:一、服装篇1、冲锋衣裤(户外活动必备
越野跑损伤如何应对
2024-01-03
除了扎实的基础训练,准确认知训练及比赛过程中身体发出的信号,也是非常重要的。某种程度上,这直接决定了你的运动表现力
如何调试背包
2024-01-03
户外背包是我们登山及其他户外运动中不可或缺的忠实伴侣,它承载了你的旅途中所有的必备品,所以如何调试背包对一个户外探索者来说显得尤为重要。大多数的背包在设计时都考虑了其灵活性,使之能够根据个人的体形和尺寸进行调整
潜水常见问题
2024-01-03
这没有固定的答案,每一个人的体质及技术经验不同,会有不同的结果。最重要的是潜水的深度会影响潜水员消耗空气的速度。水深潜水时间010m120分钟1020m60分钟2030m40分钟3040m30分钟潮汐我们都知道是受月球的影响
揭开脚蹼之谜
2024-01-03
本文力图从脚蹼的起源,物理学特性,改进的方法及方式,实际应用准则等几个方面讲解脚蹼相关问题
如何反手发球?
2024-01-03
(一)反手小球动作三部曲No1.站位发反手小球一般站在前发球线后10——50厘米、发球区中线的附近,也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中
高尔夫球三大基本动作讲解
2024-01-03
站姿要注意双脚的距离、方向及角尖开放的角度,其最大目的在于「从大地吸取力量」
户外饮水的一些过滤方法
2024-01-03
然而,不洁净的水中经常会带有一些致病的物质,如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的产,以及腐烂的值物茎叶,昆虫、飞禽、动物的尸体及粪便,有的还可能会带有重金属盐或有毒矿物质等
教你如何发球
2024-01-03
发球是比赛的开始,在战术中也是非常重要的一个环节,发球好的朋友在比赛中会占有非常重要的优势,发球好主要有这几方面:角度、旋转、速度、节奏。在我们练习发球过程中会出现很多问题,比如:发球总下网、出界、发不出角度、没有速度等
将绳子挂起来保管的最好办法
2024-01-03
在露营时,将绳索捆绑起来挂在树上的话,那么在使用时就可以立即取出,相当方便。另外,在保管绳子时,将它挂起来会比放在地上等更能持久耐用。所以,请一定要记住这个捆绑法。而这个方法多半也是被用来整理较短且粗的绳子
滑雪时应该如何乘坐滑雪索道
2024-01-03
在高山滑雪场滑雪,乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式,乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离,将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带,以避免在下车时将其中某件器材遗忘在索道上
哪些地方适合冲浪
2024-01-03
在海浪和地理条件都适合你水平的浪点冲浪;初学者在沙滩浪点学习冲浪而不是在固定浪点和礁石浪点学习,并尽量先从小浪开始冲起,最好的那种缓和的,扣的比较慢的;初学者最好离那些疯狂的、有力的大浪、浪管都远一点
国内适合初次攀登的雪山
2024-01-03
为了方便山友选择,介绍几座适合初次攀登的雪山雪岭峰雪岭峰位于云南省昆明市东川区碳房村,山峰海拔4344米。碳房村距离昆明市区260公里,车行时间57小时登山起点碳房村海拔约2500米,大本营海拔约3800米起点至大本营爬升约1300米