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各拉丹东冰川
2023-04-19
各拉丹东冰川位于格尔木市唐古拉山乡境内。各拉丹冬，藏语意为高高尖尖的山峰，海拔6620米，姜根迪如海拔6548米，有南北两条呈半孤形的大冰川，南支冰川长12.8公里，宽1.6公里，冰川尾部有两公里的冰塔林
哈拉海湿地
2023-07-14
哈拉海湿地属平原区河湖冲击地貌，地势平坦低洼，低处不足海拔139米，河流的沟谷流向极明显，水流缓慢，多为苇塘、泡沼、草甸，总面积59656.2公顷，最大蓄水量在4亿立方米。据专家调查，该湿地共有高等植物400余种，无脊椎动物500余种，脊椎动物339种
达拉哈草原旅游区
2023-07-11
达拉哈草原旅游区位于内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗扎斯台镇达拉哈嘎查，扎斯台系蒙古语，为有鱼的地方，以其命名的扎斯台镇距阿旗政府所在地天山镇40公里，距赤峰370公里。该旅游点是一个多种旅游资源集聚的地方，草原、湖泊、沙地、绿树相得益彰，风景优美如画
满巴拉僧庙
2023-11-23
满巴拉僧庙，位于拉僧庙镇所在地，始建于乾隆五十五年（1790年）间，由第一代贝勒东日布斯仁捐赠，第一世夏仲（）贡期格阿日布吉主持兴建，已有215年历史。庙建成后，以研究医中教义培养医务人才为目的，学僧们进庙后，经义双修
石象湖川西一佛
2023-05-09
川西一佛位于成都蒲江石象湖生态风景区。石象湖，位于成雅高速公路86公里出口。从石象湖的七星码头乘乌篷船就到了下马墩，此地位于中枢地带，湖水澄清，水域较阔，游人穿梭，画舫连接，灌木密集，百花飘香。前面登曲折石阶小径可达文靖楼，往左过文相桥可去古琴台
吐拉戍堡遗址
2023-10-10
吐拉戍堡遗址吐拉戍堡遗址，大尤都斯乡西南面·唐代·县级文物保护单位戍堡平面呈方形，东南角筑一烽火台。因盐碱腐蚀严重，戍堡的构筑方法不清。其东西墙垣长65米，南墙垣尝2、北墙垣长69米，面积约4257·5平方米。墙基宽5米，顶部宽2·5米
中国旅游景区大全之四川木雅圣地景区
2023-10-13
中国旅游景区大全之四川木雅圣地景区：木雅圣地景区位于四川省甘孜州康定市折多山西侧318国道贡布卡二号桥，占地面积196平方公里，是国家4A级景区。这里有壮美的川西北自然风光、独特的藏族文化风俗，是民俗风情与自然风光相结合的旅游胜地。作为我国第一个以体现藏族木雅
雄巴拉曲神水度假村
2023-05-07
雄巴拉曲神水度假村闻名遐迩的雄巴拉曲神水，位于布达拉宫以西十五公里处的乃琼镇玛村。传说泉水是莲花生大师用佛仗凿出的一眼甘泉。在凿泉时，他对众人说：神泉即涌，端盆来，故称雄巴拉曲泉水为盆中圣水。雄巴拉曲民俗度假村就建在盆中圣水之地
赛汉塔拉旅游园
2023-07-11
赛汉塔拉旅游园位于赛汉塔拉镇东南6公里，有208国道直通北京600公里，北至二连边城106公里。呼锡公路通呼市260公里，格根塔拉度假村158公里，锡林浩特360公里。旅游园是以自然生态风光为主，以人造设施为辅的景观园区
帕拉晶塔
2023-04-18
帕拉晶塔位于比如县良曲乡怒江北岸的山坡上，距县城20公里，属于贡萨寺附属建筑物，该塔于公元1611年由僧人让朵、夏加仁青倡导修建，属葛举教派，主塔高约30公尺，周围有150多个小塔环绕主塔而建，塔群占地面积300平方米
姜桑拉姆峰
2023-09-30
海拔6325米，地处拉轨岗日山脉，位于西藏自治区江孜县和浪卡子县交界处。山峰处在美丽的羊卓雍措湖西南侧，沿途是漂亮的湖光山色和浓郁的藏家民风。在西藏皓若河的山峰中，姜桑拉姆是一座供国内业余登山爱好者攀登的理想场所
杜拉特岩画群
2023-04-21
杜拉特岩画群是自治区级文物保护单位，位于阿勒泰市至五指泉旅游线路的路边。杜拉特岩画处于山体阳坡面，刻在片岩平面上，分布面积达1.1平方公里，有近百幅之多，为全国少有的岩画群之一，内容主要是动物造型，有羊、狗、马、鸟等动物以及游牧民族狩猎场面等
银肯塔拉
2023-02-20
银肯塔拉沙漠绿洲自然生态旅游区位于达拉特旗展旦召苏木境内,开发面积8万亩,由银肯敖包祭祀区、银肯沙漠植物园、银肯沙漠野生动物园、生态沙漠拓展训练基地、沙漠探险基地、沙漠水上乐园、沙漠休闲度假村以及旅游旅游纪念品生产基地组成
思金拉措
2023-03-13
思金拉措，当地群众称为财主百龙之王居住的神湖。位于墨竹工卡县日多乡东南、山南地区桑日县增期乡以北，距川藏公路（318国道）约6公里，距墨竹工卡县城66公里，距拉萨市区124公里，海拔4500米，藏语意为具有威力的神湖，地形犹如聚宝盘，四周群峰簇拥
攀岩前后的拉筋要领
2024-01-03
拉筋是提高攀岩柔韧性的主要方法之一，但在拉筋时要注意以下几点，以防造成运动伤害。在拉筋之前必须先热身比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会