找到 走进中国乌龙茶之乡潮安凤凰山来一场茶文化之旅 相关知识共 48 条
游泳转身技术图文介绍
2024-01-03
按动作形象来划分,可归纳为二种:平式转身和前滚翻式转身。一、平式转身包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学,但转身速度慢
关于马拉松的常识
2024-01-03
下面就让学习啦小编来告诉你有哪些关于马拉松的知识。马拉松起源马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里,但比赛都是用42.195公里)
给刚刚参加户外徒步的新驴的一点建议
2024-01-03
如果你刚刚参与到户外徒步的阵营中来,一定不要急于求成。给大家如下建议,以供参考。1.考虑负重建议尽可能的轻的负重,并且有一定程度的灵活性。但是也要包括你必要的生活必需品
夏季冲浪小知识及安全提醒
2024-01-03
由于夏日的来临,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉
野外露营需要带哪些装备
2024-01-03
野外露营到底需要带哪些装备,其实很难概而论之,你是独自出行,还是团队,打算露营几天,什么地方,环境如何都会影响你所需要携带的装备,下面是小编为大家准备的一份露营清单,朋友们可以根据实际情况来选择:行程表留一份在家
十四座8000米都有哪些?
2024-01-03
1、世界第一高峰:Mt.Everest珠穆朗玛峰(海拔8844.43米)珠穆朗玛峰(Qomolangma,Everest)位于喜马拉雅山脉中段中国西藏定日县与尼泊尔交界处,是喜玛拉雅山脉的主峰,又称圣母峰,英文名Mt.Everest
如何浮潜
2024-01-03
浮潜运动员戴有塑料面罩,脸部朝下躺在水面上,通过一个短管来呼吸。这样就可以轻松观察珊瑚礁和海底生物,同时也不至于吓跑小鱼,还不用时不时浮上水面换气
减肥失败 从计算卡路里开始
2024-01-03
回想一下,我们知道卡路里,应该都是因为减肥,消耗掉的能量比吃进去的多就能瘦,但怎么衡量吃了多少,又消耗了多少呢,所以需要一套标准来帮助计算。管住嘴迈开腿的少吃多动,并配合相应的卡路里计算,把肚子上的救生圈饿扁指日可待
徒步时的休息原则
2024-01-03
想走的时候,本来就十分疲劳的双腿,还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。其实,休息的办法有多种,没有必要全身坐下:1、选择树干斜靠一下,减轻双腿承负,缓解压力
教你如何学习蝶泳
2024-01-03
有了过硬腿部基本功,做起配合动作来才不会顾手忘脚、顾呼吸忘手脚。有了过硬手腿基础做配合练习时,身体才不容易变形
长线徒步旅行应注意
2024-01-03
长假将近,驴友们或许已经在计划来一次长线徒步。长线徒步与中短线相比,在装备、体能、心理承受力等多方面有更高的要求,因此,小编提醒您注意以下事项。第一、装备。长线活动对装备的要求相对较高,同时不能过重。因此,结实耐用而轻便的装备是最佳选择