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重庆两江游现在停了吗
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19
条
出入水方式,你都做对
了吗
?
2024-01-03
无论哪一种款式,穿上装备站立起身都需花些力气,配重加上气瓶的重量不轻,至少都在十五公斤以上,加上穿着防寒衣,在还未入水之前不宜移动行走过远的距离,尤其是礁岩海滨,以免发生危险或中暑。岸潜在进入水中之前,蛙鞋都应该手提
自由泳该怎么
游
?
2024-01-03
(自由泳教学视频)从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一摊泥一样。其次,身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高工作效果
蛙泳学习有口诀,快来看看怎么
游
!
2024-01-03
(蛙泳教学视频)学蛙泳简要口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。学蛙泳口诀(一)蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会
单板滑雪如何练习用脚尖转向 (toe side turn)?
2024-01-03
Turn,刻雪,跳包/杆的进入部分,急
停
,急转,走蘑菇(mogul),走野雪等情况下的各种不协调以及失控的根本问题,多是在滑行/转体过程中存在counterrotation的习惯
户外摄影装备有哪些
2024-01-03
一、器材的准备
现在
驴友们出去旅游,已经不满足简单的游山玩水,拍几张到此一游的纪念照了,而是想把旅游摄影结合起来,通过旅游把祖国的大好河山、名胜古迹、风土人情等拍摄下来
攀岩运动的难度定义及历史
2024-01-03
一、难度的产生约塞米提难度系统在20世纪30年代,美国的SIERRACLUB制定了一个难度系统,也就是
现在
的约塞米提难度系统(YosemiteDecimalSystem)(以下简称Y.D.S.),这个系统分为6个级别,如下所示:一级是行进在石头坡上
登山过程中可能遇到哪些危险
2024-01-03
户外登山已成为
现在
健身的一种潮流方式,但是在户外进行运动时,还有会有登山的危险时常发生的。雪崩容易发生雪崩的地区,称雪崩区。雪崩发生时,积雪沿着一条被称为雪崩槽的通道滑落,留有明显痕迹;同时在雪崩槽下部出现雪崩堆积物
“户外险”与“意外险”的区别
2024-01-03
随着户外运动的逐步普及,参与户外活动的人也越来越多,很多具有保险意识的人,也会选择给自己买一份保险,
现在
大多数的驴友会为自己投保旅游意外险。旅游意外险的保障也算是比较全面,在旅游期间大多数的意外风险都在保障范围之内
户外课堂:驴友们一定要认识的六种救命稻草
2024-01-03
现在
在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多,很多人都认为带些高端装备是户外者的标志,其实在华北户外,遇到特殊情况,如果你认识以下几种植物,生存机会比手持高级装备有效的多。1.葛藤:葛藤在华北分布广泛,在山上很容易找到
面对搅流怎么办?
2024-01-03
不知道大家是否还记得在学习OW课程的时候,教材里就有特别针对水流的单元,是教大家如何摆脱水面的水流:告诉大家怎么去判断激流的所在,当我们在潜水点发现有温和的水流时,我们应该先逆流而
游
如何系统的学习仰泳
2024-01-03
仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪里
游
,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中
冲浪运动注意事项
2024-01-03
由于要冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进,到达浪峰较陡处,在一个浪头接近时,伏在冲浪板上用力蹬水,迅速朝岸边的方向
游
初学者首选泳姿的顺序是怎样的?
2024-01-03
如尽快掌握一种泳姿,并能
游
一定的距离,可选择先学蛙泳。有人说这其实是错误的,自由泳最简单,应该从自由泳教起;对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好
新手在大集团中骑行应该知道这七点
2024-01-03
现在
业余自行车赛越来越多,车友们的参与热情高涨,但问题也随之而来——有很多车友可能自己骑的时候技术很好,但却由于缺乏参赛经验,一到大集团中骑行就有点乱了阵脚。今天我们就来分享七点小技巧,让新手们也能跟着大集团安心地骑行,做大集团中安全无害的一员
蛙踢技巧
2024-01-03
每次在潜水时看到潜导或者教练悠闲的
游
在前面,腿几乎完全不动,只是偶尔才潇洒轻松的踢动两下,就完全赶超了我这个不停踢腿,累的呼呼直喘的学生,心中羡慕至极,直至上水请教教练,被告知此种踢法乃蛙踢绝技
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