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找到 重庆必打卡的7个景点洪崖洞上榜你打卡了吗 相关知识共 451
考个潜水执照有什么了不起?考证全攻略
考个潜水执照有什么了不起?考证全攻略
2024-01-03
如今随着潜水运动风靡全球,走进水中世界已不再是一个童话般心愿,而是一份令人惊喜不已浪漫。那么关于潜水执照和潜水装备,知道多少?1、潜水执照是什么?我们平时所说潜水执照好比水下观光通行证
高山攀岩技巧
2024-01-03
成功完成一次高山攀登如同获得一项学位。首先需要学习和实践很多不同技能,到时候再将它们糅合在一起,检验能否在真实环境里发挥作用。学习课程表包括:攀岩、攀冰、野外生存、气象学、甚至研究生级别的心理学
健身后,我有点恶心,想吐……
健身后,我有点恶心,想吐……
2024-01-03
有没有经历过这样时刻,在一场激烈运动之后,身体里总有一股拦不住洪荒之力想要爆发;然后脖子一歪,哇就吐了。别紧脏,练到吐其实是一个比较常见现象,只要训练方式不正确,十男九吐
如何寻找水源
如何寻找水源
2024-01-03
身处户外中如何凭自己智慧去获得所需?是否立刻能找到水源?何处是水源?寻找水源听凭借灵敏听觉器官,多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布流水声,有无蛙声和水鸟叫声等
越野跑损伤如何应对
越野跑损伤如何应对
2024-01-03
每年这个时候,都是越野跑黄金赛期,不仅国内有各种越野赛,国际大赛也纷至沓来。如何才能在比赛中有更好表现?除了扎实基础训练,准确认知训练及比赛过程中身体发出信号,也是非常重要。某种程度上,这直接决定了运动表现力
夏季风光拍摄全攻略
2024-01-03
我想估计没有人会选择夏天,大多数影人会说这个季节风光太平淡,光线太直接,除了高调景物完全没有变化。的确如此,夏天很少能为风光摄影者提供自然而然且激动人心场面,蓝天白云、花红柳绿、水波荡漾让厌倦
如何调试背包
如何调试背包
2024-01-03
户外背包是我们登山及其他户外运动中不可或缺忠实伴侣,它承载了旅途中所有的必备品,所以如何调试背包对一个户外探索者来说显得尤为重要。大多数背包在设计时都考虑了其灵活性,使之能够根据个人体形和尺寸进行调整
什么是下降流
2024-01-03
下降流是一股从水面形成快速向下水流。有两个可以觉察到这种水流征兆。第一是观察鱼游动方向,不是水平游动,而是上下游动。大部分向下,有时向上旋转。另一是吐出气泡不再往上,而是向下,或者在你周围像被吸住了一样
篝火应该这样燃
2024-01-03
篝火让我们感觉舒适,感觉温暖,没有篝火野外露营似乎有点不够完美,如果还在为点不着一堆篝火,那么就继续往下看吧。首先要清理一块空地。用石头围起一个小圈,清理周围易燃物,以免点着火以后不小心把这些易燃物引燃,安全才是硬道理
冲浪有什么好处
2024-01-03
冲浪好处有特别多:可以锻炼身体,恢复精力、排解压力、带来自信。在板上抬头转头、两臂滑水,这些动作都是对颈、肩、腰都是有非常好作用,还能锻炼背、腹、腰部肌肉,并且能消除这些部位赘肉及挥别多余脂肪,减肥效果绝对让喜出望外
掌握后燃效应:让脂肪多烧一会儿
掌握后燃效应:让脂肪多烧一会儿
2024-01-03
用对了方法,不光在坚持,附着在你身上脂肪君也会持续燃烧自己。减脂最高境界不是把自己虐有多狠才奏效,而是当你大汗淋漓训练后,脂肪还持有燃烧动力,并保持一段时间
越野跑时如何预防水泡
越野跑时如何预防水泡
2024-01-03
那么,我们究竟如何做,才能减轻这些因素影响?预防水泡第一道防线可以采取以下措施,作为预防水泡第一道防线。选择合适袜子:几乎每家运动袜生产厂,都有排汗袜
挥杆前做好例行动作 助你打出完美挥杆
2024-01-03
对于热衷高尔夫球运动的人而言,学会做好挥杆前例行准备动作是至关重要。所谓挥杆前例行动作,就是指需要把这些动作在你每次打球之前都做一遍。而职业高尔夫教练们通常会称之为挥杆前例行准备,也就是指从瞄球到真正击球这一过程
潜水时如何避免身体过度失温
2024-01-03
穿合身防寒衣防寒衣不应该紧到让无法轻易呼吸,而是合身且恰好舒适。只要有部份宽松地方,就会让水在该处积存,这样便会吸收该处体温
跑步专业术语知多少?
2024-01-03
终于,不管是出于减肥还是其他目的,决定开始跑步了。然而,第一次和小伙伴们一起跑完之后,发现大家聊天时候说仿佛是另一种语言,各种没听说过名词不断往外蹦。想要下次还能和大家一起愉快地跑步?来看看跑步黑话有哪些吧