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金鳞游泳
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游泳
转身技术图文介绍
2024-01-03
由于各种泳姿的特点和规则不同,因此转身动作的方法很多。按动作形象来划分,可归纳为二种:平式转身和前滚翻式转身。一、平式转身包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学,但转身速度慢
游泳
台上出发技术图解教程
2024-01-03
台上出发是站在出发台上的出发,它主要包含蝶泳出发、蛙泳出发和自由泳(爬泳)出发。它们主要的区别是在入水之后的动作,而在台上的技术基本上是一样的。从起跳的准备动作到入水这一时间段的技术有许多种:根据手臂的放置位置可分为抓台式和摆臂式
如何系统的学习仰泳
2024-01-03
仰泳,又称背泳,是一种人体仰卧在水中的
游泳
姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便,但是
游泳
者看不到在往哪里游,容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势,其它都是跳入水中
夏季最佳减脂运动 27度也能让你的脂肪燃烧起来
2024-01-03
没错,说的就是
游泳
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