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动态攀岩的技巧
2024-01-03
动态攀岩中很多人都会遇见这样的问题当手点特别远时每个人都会抱怨自己长的太矮，那么动态攀岩有哪些技巧呢?1.出手越晚越好!初学者容易犯的一个错误就是在做动态时过早的出手。比起晚些出手，这样做会让你损失大部分冲力
登雪山所需的技术装备介绍
2024-01-03
登雪山需要用到的装备很多，本文只介绍技术装备，以下技术装备正规登山俱乐部会提供一部分，无需自行购买，在参加活动前搞清俱乐部提供哪些装备，需要自己准备的有哪些。冰镐：是登冰雪坡地的重要工具之一，用于冰川行走及攀冰，也可用于自我保护
冲浪的基本技巧
2024-01-03
冲浪是需要天时地利的，想要畅游在浪尖上就的掌握好冲浪的基本技巧才能够更加的享受冲浪的刺激，那么冲浪的基本技巧有哪些呢？小编给大家讲讲冲浪的基本技巧。1、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面
冲浪有什么好处
2024-01-03
冲浪的好处有特别多：可以锻炼身体，恢复精力、排解压力、带来自信。在板上抬头转头、两臂滑水，这些动作都是对颈、肩、腰都是有非常好的作用，还能锻炼背、腹、腰部肌肉，并且能消除这些部位的赘肉及挥别多余脂肪，减肥效果绝对让你喜出望外
营地的布局
2024-01-03
营地的布局是由选择的地形、气候条件、营地大小及个人喜好决定的，不过为了安全和舒适也有一些规律。1.用火就餐娱乐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，并且要建设在帐篷区的下发方，以防火星烧着帐篷
钓大鱼不能犯的六个忌讳
2024-01-03
想要钓大鱼，除了耐心还有很多忌讳是钓鱼人不能犯的，不然没鱼事情小，万一运气糟糕点，钓到大鱼让它跑了不说，还让大鱼给你的爱竿弄坏了就令人心烦了。那么想要钓大鱼，有哪些忌讳呢？下面笔者就来给大家说一说吧
攀岩的基本礼仪
2024-01-03
攀岩的乐趣不仅仅是能够健身，更是一种寻求刺激的运动过程。但是，运动也是要有很多礼仪需要我们去遵守的，不论是攀岩运动员，还是保护运动员的保护者，礼仪是最不能缺乏的东西。那么，攀岩需要哪些礼仪呢?当你攀完路线后，别忘了向确保者致意
羽毛球后场击球技术都有哪些？
2024-01-03
羽毛球中的后场击球技术有：击高球、吊球、扣杀球等。击高球是后场击球技术之一，高球分为高远球和平高球。击高远球就是把球打的又高又远，球飞至对方底线是从高球发展而来，它飞行的速度比高远球快，弧线比高远球低，是后场进攻的有效技术之一
花式冲浪的玩法？
2024-01-03
目前世界上的直线疾速为94km/h,而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h,区道则是采用绕浮标的方式来进行比赛。除了速度之外，稳定性、过弯及角度都是区道迷人的地方，也由于竞速及曲道的水域大都是浪况较小的环境，所以如果玩家不甚落水
什么样的领队才会受欢迎
2024-01-03
带队多年，我发现，那些受欢迎的领队，身上往往具有一些相同的特质。古语说知人者智，自知者明，我们不妨看看他们具有哪些相同的特质，学习其精髓，提升自己。在户外活动中，队员遇到问题时，总会第一时间找领队
![滑雪进行时：寻找适合自己的滑雪场[组图]](/upload/know/202401/03/hahx43d60c8ye5b68zws.jpg)
滑雪进行时：寻找适合自己的滑雪场[组图]
2024-01-03
经过4000多年的演变，至今，滑雪已然成为一种妇孺皆能玩转的休闲运动，从生活走向赛场，然后又回到现实生活，没人能抵制这难戒的白色诱惑，只要沾染上它，就会上瘾，并且一发不可收
户外摄影装备有哪些
2024-01-03
一、器材的准备现在驴友们出去旅游，已经不满足简单的游山玩水，拍几张到此一游的纪念照了，而是想把旅游摄影结合起来，通过旅游把祖国的大好河山、名胜古迹、风土人情等拍摄下来
简单三步找出适合自己的完美上杆姿势
2024-01-03
步骤2：在右肩和右肘的柔韧性允许范围内，尽量向后弯屈右上臂。步骤3：上身自髋部前倾至正常的高尔夫预备姿势。不要改变右臂的位置。步骤4：不改变右臂的角度向后扭转身体，同时挥动球杆至右手
网上击球技术都有哪些？
2024-01-03
不管是在什么级别的比赛中，如果一个运动员不善于或不会在网上击球，那就很难取得主动权，而且这个弱点也很容易被对方抓住，并进行针对性的攻击。网上击球是调动对方、寻找战机的重要手段，并可直接得分
哪些地方适合冲浪
2024-01-03
在海浪和地理条件都适合你水平的浪点冲浪；初学者在沙滩浪点学习冲浪而不是在固定浪点和礁石浪点学习，并尽量先从小浪开始冲起，最好的那种缓和的，扣的比较慢的；初学者最好离那些疯狂的、有力的大浪、浪管都远一点